Detoxifierea ficatului si a vezicii biliare

de Anca Tarin

16/04/2013

0 poze
Vezi galeria foto
0 video
Vezi galeria video
0 comentarii
Adauga mesajul tau
Varianta print





1 2
Sanatatea noastra depinde de sanatatea ficatului. Medicina chineza acorda ficatului o importanta maxima, de el depinzand fluxul energiei in organismul nostru. Ficatul este responsabil pentru detoxifierea organismului, el depozitand, pana in momentul in care le descompune, toate toxinele, medicamentele, chimicalele ajunse in organism.
de Anca Tarin

Al doilea ca marime dupa piele, ficatul este unul dintre cele mai importante organe. Functiile sale sunt numeroase. Peste 500. Mult mai numeroase decat la orice alt organ. Este un depozit in care se stocheaza cantitati mari de sange, vitamine, minerale, zaharuri. Ficatul are un rol important in digestie (tot ce mancam fiind prelucrat aici), in asimilarea substantelor nutritive, in producerea de aminoacizi, proteine, grasimi, anticorpi, saruri biliare. Ficatul filtreaza toxinele din sange, sintetizeaza proteinele, produce glicogen, secreta bila, lupta impotriva infectiilor. Este implicat in metabolismul glucidelor, al lipidelor, al sarurilor minerale.

Numita si colecist, vezica biliara este o anexa a ficatului. Aici este depozitat lichidul biliar secretat de ficat. Dupa fiecare masa, acesta este eliberat in intestin pentru a usura absorbtia alimentelor. Intre functiile, dar si afectiunile ficatului si ale vezicii biliare, exista o legatura.

Atat ficatul, cat si vezica biliara, iti pot crea serioase probleme. Cele mai cunoscute afectiuni ale ficatului sunt hepatitele. Dintre bolile care pot afecta vezica biliara amintim colecistitele, dischinezia biliara, angiocolitele, calculoza biliara.

Detoxifierea ficatului si a vezicii biliare este esentiala pentru sanatatea acestor organe. Exista mai multe metode prin care poti realiza acest lucru. Masaj, comprese, fitoterapie, gemoterapie. In acest articol ne vom ocupa pe rand de fiecare dintre acestea. Regim alimentar special
Pentru a detoxifia ficatul si vezica biliara este nevoie sa iti schimbi regimul alimentar. Astfel, trebuie:
- sa renunti la prajeli, grasimi, mai ales cele animale, la alimentele procesate, rafinate, conservate, afumate, mezeluri, carne, fainoase albe, zahar, alcool, cafea si tutun. Le vei inlocui cu legume (ceapa si varza este bine sa fie evitate pentru ca sunt doua legume cu un continut crescut de toxine naturale) si fructe proaspete (lamai, catina, cirese, gutui, prune, struguri, agrise, pepene verde, fragi) sau uscate, cereale, orez brun, ovaz, suc de orz verde (acestea sunt bogate in fibre care ajuta la functionarea intestinelor, incetinand in acelasi timp absorbtia de grasimi si zaharuri), miere, branza de vaci slaba, iaurt fara grasime, sana, chefir, carne slaba fiarta, ceai verde.
- sa bei zilnic minim 2 litri de apa.
- sa faci exercitii fizice.

Timp de o zi poti incerca sa consumi doar sucuri de fructe si ceaiuri. Se recomanda in special sucul de portocale si cel de mere cu un continut ridicat de vitamina C si ceaiuri de papadie, musetel, coada calului, coada soricelului, patlagina, cicoare.

3 zile dureaza regimul de detoxifiere cu citrice: lamai, grepfruit, portocale. 900 ml suc grapefruit, 900 ml de suc de portocale, 200 ml de suc de lamai, 2 litri apa plata. Dupa aceste trei zile se vor reintroduce treptat in alimentatie legumele, alimentele proteice, cele cu continut glucidic si la final lipidele.

Incearca sa consumi timp de 5 zile mere si ridichi. Dimineata, pe stomacul gol, bea doua linguri de ulei de masline amestecate cu doua linguri de suc de lamaie.

Cura de 7 zile cu orez consta in orez fiert si legume in prima parte a saptamanii. In ultimele zile se vor adauga fructe si supa de legume. Dintre legume, ciupercile si vinetele trebuie evitate.