UN AMESTEC DE FRUCTE USCATE PENTRU A SPORI IMUNITATEA. AMESTEC DE VITAMINE DIN FRUCTE USCATE ȘI MIERE PENTRU IMUNITATE

UN AMESTEC DE FRUCTE USCATE PENTRU A SPORI IMUNITATEA. AMESTEC DE VITAMINE DIN FRUCTE USCATE ȘI MIERE PENTRU IMUNITATE O stare imunitară scăzută deschide ușa bolii și a sănătății precare, dar acest lucru nu este neobișnuit în zilele noastre: poluarea mediului, aportul necontrolat de medicamente, malnutriția și nutriția nesănătoasă afectează. Pentru a face față acestei probleme, veți ajuta un amestec de fructe uscate să crească imunitatea, a cărei rețetă include produse accesibile și sănătoase. CE ESTE INCLUS ÎN REMEDIUL NATURAL Pe lângă fructele uscate și fructele de pădure, amestecul natural include și nuci, semințe, miere, lămâie și, uneori, condimente sau condimente. Totul este natural, de bună calitate și cumpărat într-un loc sigur. Din fructele uscate se folosesc: caise uscate; stafide; prune uscate; datele; smochine. Semifabricatele uscate de mere, pere și cireșe, mai cunoscute la latitudini temperate, nu sunt potrivite pentru prepararea unui astfel de amestec, sunt prea dure. Scopul lor principal este prepararea compoturilor de fructe și fructe de pădure. Amestecul conține nuci: nuci; alun; arahide; migdale; cedru. Puteți lua nuci de caju braziliene sau macadamia australiană pentru amestec, dar prețul lor este mult mai mare decât cel al produselor de mai sus. În plus, un amestec medicinal de fructe uscate și nuci va fi mai eficient dacă luați ingrediente care cresc în zona dvs. obișnuită. Medicii naturisti spun: mai puțin exotic înseamnă o sănătate mai bună.



Acest lucru se explică prin faptul că popoarele care trăiesc în anumite condiții timp de mai multe secole au caracteristici determinate genetic ale organismului, în special producția de enzime necesare pentru digestia alimentelor caracteristice unui habitat dat. Ele ajută la descompunerea substanțelor nutritive și la obținerea la maximum a acestora. Amestecul este suplimentat cu semințe: floarea soarelui; dovleac; semințe de in; seminte de susan. Mierea se adaugă deoarece este cel mai popular remediu popular pentru toate bolile. Dar trebuie ales cu grijă pentru a nu dobândi o falsificare inutilă sau chiar nesănătoasă. Cea mai bună miere este teiul, recolta timpurie. Lămâia îmbogățește amestecul cu vitamine, stimulează ficatul, vitamina C conținută în acesta, întărește sistemul imunitar. Important! În loc de lămâie, puteți adăuga afine proaspete sau coacăze negre la un amestec de fructe uscate pentru a spori imunitatea: sunt bogate în vitamine și fier. Dar numai fructe de padure proaspete pot fi adăugate amestecului. Ghimbirul picant nu este un fruct uscat, dar se adaugă amestecurilor, deoarece are capacitatea de a purifica sângele. Se adaugă atât crud, ras pe răzătoare fină, cât și uscat (pudră de ghimbir). CE SUBSTANȚE UTILE CONȚIN Un amestec de fructe uscate este utilizat pentru a întări sistemul imunitar, datorită conținutului ridicat al acestora: vitamine; microelemente; glucoză; aminoacizi.



Produse utilizate pentru prepararea amestecului: Caisele uscate (caisele uscate) sunt bune pentru sânge, deoarece conțin fier. Potasiul îmbunătățește funcționarea mușchiului inimii, vitamina A - viziune. În plus, caisele uscate conțin fosfor, care afectează abilitățile intelectuale, vitaminele C și B. Caisele uscate conțin multă fibră, care curăță intestinele și are un efect pozitiv asupra peristaltismului, precum și pectina, care are proprietatea de a lega și a elimina metalele grele din corp. Smochinele conțin magneziu și calciu. Întărește sistemul nervos, scade colesterolul și ajută la recuperarea rapidă a răcelilor, la eliminarea tusei iritante uscate. Copiilor le va plăcea să ia acest medicament. Stafidele și stafidele calmează nervii, normalizează somnul. Oligoelementele și vitaminele B ajută la recuperarea mai rapidă după efortul fizic. Stafidele sunt foarte utile pentru alăptare: întăresc sănătatea mamelor care alăptează, stimulează alăptarea și restabilesc echilibrul oligoelementelor, dintre care o femeie pierde cu laptele. Stafidele mai închise la culoare sunt mai utile. Prunele sunt o adevărată vitamină bombă, delicioasă și hrănitoare. Nu e de mirare că se folosește la gătit. Microelementele și vitaminele conținute în aceasta normalizează tensiunea arterială, stabilizează microflora intestinală, inhibă Salmonella și Escherichia coli, iar efectul laxativ al prunelor permite utilizarea acesteia cu tendință la constipație. Datele conțin triptofan, deci nu numai că întăresc sistemul imunitar, ci și îmbunătățesc starea de spirit și calmează nervii. Aceste fructe de padure sunt extrem de bogate in calorii si contin peste 20 de oligoelemente. Această proprietate era deosebit de valoroasă pentru nomazi, care trebuiau să ia o cantitate mică de curmale cu ei pentru a-și satisface foamea și a-și menține puterea. Din același motiv, amestecurile concentrate cu curmale uscate sunt recomandate sportivilor. Nucile sunt bogate în vitamine, acizi grași și alte substanțe utile, astfel încât amestecul de nuci ajută la refacerea puterii, a face față stării proaste și a întări apărarea organismului. Acestea previn formarea celulelor canceroase, scad nivelul colesterolului și au proprietăți afrodisiace (cresc dorința sexuală și îmbunătățesc potența la bărbați). Important! Aroma de nuci devine mai strălucitoare și mai pronunțată atunci când este prăjită. Dar acest lucru se poate face numai dacă amestecul este consumat în viitorul apropiat: nucile prăjite își pierd rapid proprietățile benefice. CUM SĂ LUAȚI IMUNOSTIMULANȚI Toate componentele trebuie pregătite separat. Spălați fructele uscate în apă caldă și uscați-le pe un prosop sau șervețel. Curățați nucile și semințele. Se toarnă lămâia cu apă clocotită, se taie în mai multe părți și se îndepărtează semințele: aceasta este partea amară a citricelor. Pentru a măcina componentele, aveți nevoie de o mașină de tocat carne. Este mai bine să nu folosiți un blender, mixer sau alte dispozitive de bucătărie care pot măcina masa până la omogenitate: textura amestecului obținut cu măcinarea moderată este utilă pentru tractul digestiv și vă permite să păstrați gustul tuturor componentelor. Este suficient să răsuciți toate ingredientele o dată. Puteți pregăti astfel de amestecuri pentru utilizare viitoare, plasându-le în sticlă și așezându-le în frigider. MIX CLASIC Rețeta clasică este un amestec de caise uscate, smochine, prune uscate și miere. Smochinele au nevoie de 200 g, restul de fructe uscate, câte 300 g. Măcinați fructele uscate, adăugați un pahar de miere. Amestecul se păstrează la frigider într-un recipient din sticlă. Are un gust dulce plăcut, cu o aciditate ternă de prune. Îmbunătățește imunitatea pe vreme rece, circulația sângelui și funcția creierului. FRUCTE USCATE CU MIERE ȘI NUCI Acest cocktail vitaminic și nutrițional include caise uscate și prune uscate (200 g fiecare), curmale și stafide (100 g fiecare), un pahar de miez de nucă decojit și 2/3 cană de miere. Se spală, se usucă și se toacă fructele uscate, se toacă nucile cu un cuțit până la firimituri medii, se amestecă cu miere. Nu este necesar să pregătiți un amestec doar cu nuci, puteți face un sortiment de mai multe tipuri. FRUCTE USCATE, NUCI, MIERE ȘI LĂMÂIE Pentru o lămâie aveți nevoie de 200 g de caise uscate și nuci, 100 g de prune uscate, smochine și stafide, un pahar incomplet de miere. Se toacă nucile, se toacă fructele uscate spălate și uscate într-o mașină de tocat carne împreună cu lămâia și se curăță bucăți, totul este amestecat cu miere. FRUCTE USCATE, SEMINȚE ȘI MIERE Pentru a pregăti un astfel de amestec, trebuie să luați 200 g de caise și smochine uscate, 100 g de curmale și stafide, un pahar incomplet de miere și un pahar cu orice semințe. Nu este necesar să măcinați toate semințele, ci doar semințele mari de dovleac. Adăugați miere și semințe la fructele uscate tocate. Acest amestec este foarte dulce, așa că puteți adăuga puțină lămâie sau suc de lămâie dacă doriți.




Dozajul amestecului depinde de vârstă, ocupație, stare fizică. Adulților li se recomandă să ia 1 lingură. l. pe stomacul gol cu \u200b\u200bo jumătate de oră înainte de micul dejun. Doza pentru copii este de 1 linguriță. Amestecul de fructe uscate este recomandat pentru utilizare de la vârsta de trei ani. Important! Cu o defecțiune și la debutul răcelii, doza este triplată pentru adulți și pentru copii. Persoanele supraponderale nu trebuie să uite că valoarea energetică a acestui produs crește în consecință. CONTRAINDICAȚII PENTRU UTILIZARE Principala contraindicație este hipersensibilitatea la orice produs. Cel mai adesea este miere și lămâie. Alte contraindicații: diabet; supraponderal; ulcer peptic al stomacului și duodenului, gastrită. Femeile însărcinate trebuie să folosească miere și nuci cu precauție. Amestecurile de fructe uscate sunt un remediu natural excelent pentru îmbunătățirea imunității, combaterea deficitului de vitamine și a răcelii. Se prepară rapid și ușor din ingredientele disponibile. Sezonul rece de iarnă a sosit deja și odată cu acesta ne gândim din ce în ce mai mult la întărirea sistemului imunitar. În primul rând, merită să aveți grijă de sănătatea copiilor, cu toate acestea, nu fiecare părinte va fi de acord să-și umple copiii cu medicamente chimice. Cea mai bună soluție este de a spori imunitatea cu remedii naturale. Încercați să faceți un amestec de vitamine din nuci și lămâi și veți vedea cât de eficiente pot fi imunomodulatorii naturali. Desigur, o astfel de „bombă” vitaminică este prezentată nu numai copiilor, ci și adulților. O lingură de amestec de vitamine dimineața pentru fiecare membru al familiei este cel mai pozitiv obicei pe care trebuie să-l dobândiți cu siguranță.

Compoziția amestecului de vitamine: nuci, caise uscate, stafide, smochine, miere, lămâi. Fructele și nucile uscate, care stau la baza acestui amestec, sunt un concentrat natural al celor mai utile substanțe pentru organism - vitamine, săruri minerale, pectine, fibre și acizi organici. Amestecul este un biostimulant natural care susține forța imunitară și promovează sănătatea.

Dacă priviți fiecare componentă separat, puteți înțelege de ce amestecul este atât de eficient:
nucile sunt bune pentru inimă, conțin o cantitate mare de acizi polinesaturați; prunele sunt bune pentru intestine;
caisele uscate sunt bogate în potasiu;
stafidele sunt indispensabile funcției creierului;
smochinul întărește vasele de sânge, este bogat în vitamine B;
lămâile sunt o sursă de vitamina C.



Nu este deloc necesar să se vorbească despre beneficiile mierii. Acest produs are atât de multe calități utile încât va dura ore întregi pentru a fi listat. În combinație cu nucile, mierea activează procesele metabolice, tonifică și întărește puterea corpului. Acest duet este necesar după o muncă mentală și fizică intensă. Amestecul este util și pentru persoanele cu hemoglobină scăzută. CUM SE PREGĂTEȘTE UN AMESTEC DE VITAMINE: Pentru a prepara un astfel de cocktail de vitamine, veți petrece doar 15 minute de timp. Deci, luăm ingredientele indicate într-o cantitate de 100 sau 200 de grame fiecare. Spălați bine fructele uscate. Dacă ați cumpărat prune uscate cu semințe, acestea ar trebui eliminate. Fructe uscate uscate cu un șervețel. Se toarnă lămâia peste cu apă clocotită și se taie bucăți mici. Este mai bine să scoateți semințele din fruct, altfel amestecul finit va avea un gust amar. Nu tăiem coaja, este o componentă importantă a amestecului. Curățați nucile din coajă și partiții. Răsuciți totul într-o mașină de tocat carne.

Adăugați miere. Se amestecă amestecul până se omogenizează. Se transferă într-un borcan curat, se închide cu un capac din nailon și se păstrează într-un loc răcoros, de preferință în frigider. În această formă, amestecul de vitamine pentru imunitate poate sta foarte mult timp. Când se mănâncă întreaga cutie, trebuie să faceți o lună de pauză și ... pregătiți a doua cutie 😉 Este mai bine să luați amestecul dimineața, înainte de micul dejun. Cantitatea recomandată este de 1 linguriță pentru copii și 1 lingură pentru membrii adulți ai familiei. Cu o lingură din această vitamină bombă, acoperiți nevoia de minerale, vitamine și oligoelemente pentru întreaga zi. Dați amestecul cu mare atenție copiilor sub 3 ani, deoarece toate componentele sale sunt alergeni destul de puternici. Consultați medicul copilului dumneavoastră! Destul de des, alergia la miere apare la adulți. În acest caz, mierea poate fi înlocuită cu sirop de fructe de padure sau gem. Desigur, fără miere, efectul amestecului nu va fi atât de puternic. Luați în considerare conținutul de calorii al „cocktailului” rezultat - 100 gr. acest amestec conține 350 kcal. Amestecul de vitamine este perfect ca dulceață pentru ceai. Pentru muncitorii fizici și sportivi, acest amestec va fi deosebit de relevant. Se știe că face parte dintr-o dietă metabolică specifică.

Poftă bună!!! Oamenii iau diverse vitamine și pastile pentru a-și ajuta inima să funcționeze corect și pentru a preveni bolile. Cu toate acestea, trebuie amintit că alimentația zilnică afectează radical starea vaselor de sânge și activitatea cardiacă. Prin urmare, trebuie să mâncați alimente sănătoase, inclusiv un amestec de fructe uscate. DE CE ESTE IMPORTANT SĂ MÂNCAȚI FRUCTE USCATE PENTRU SĂNĂTATEA INIMII? Oamenii de știință au dovedit că fructele uscate conține mai multe vitamine și oligoelemente decât fructele proaspete. Dacă preferați alimente precum prune uscate, stafide sau caise uscate, atunci nu vă puteți face griji, deoarece aceste fructe uscate conțin substanțe care îi îmbunătățesc activitatea. Plus acestea. GLAMI Geci de damă la modă începând cu 99.99 RON Outfit-uri must-have pentru toate gusturile. Profită de oferte! CUMPĂRĂ ACUM!→ Amestecurile de fructe sunt plăcute la gust și conțin multe enzime pentru un stil de viață activ și longevitate. Prin urmare, nu ar trebui să existe nicio îndoială cu privire la beneficiile fructelor uscate. Este important să notați rețetele corect și să respectați doza prescrisă.astfel încât să beneficieze cu adevărat. 3 REȚETE PENTRU AMESTECURI MEDICINALE Iarna, sistemul imunitar uman este în pericol. Este atacat de viruși și alte bacterii, deci aveți nevoie de un mijloc pentru a menține sistemul imunitar în limite normale și pentru a oferi o barieră împotriva bacteriilor și virușilor. De 5 ani este șomer și câștigă 20 de mii zilnic. Vezi cum Stellar Semne zodiacale ce formează un cuplu grozav! Brainberries Mulți oameni folosesc complexe de vitamine și alte suplimente nutritive. Cu toate acestea, o astfel de alegere nu garantează naturalețea componentelor din compoziția produsului. Dar veți fi întotdeauna sigur de un remediu de casă. Ar trebui să se acorde preferință rețetelor făcute din fructe uscate, care nu numai că vor aduce beneficii inimii și vor întări sistemul imunitar, dar vor înlocui și desertul, deoarece au un gust uimitor. 1. UN COCKTAIL DE PRUNE USCATE, STAFIDE, CAISE USCATE ȘI MIERE Mierea este adesea folosită în amestecuri care promovează sănătatea. Conține zaharuri sănătoase care nu se găsesc în alte substanțe. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că consumul excesiv al acestui produs poate provoca o reacție alergică din partea corpului. Prin urmare, trebuie să respectați măsura. Caisele și stafidele uscate din rețetă sunt antioxidanți naturali și contribuie la metabolismul adecvat și, prin urmare, de asemenea. STELLAR De 5 ani este șomer și câștigă 20 de mii zilnic. Vezi cum AFLAȚI MAI MULTE→ Amestecul de vitamine este preparat după cum urmează: 300 de grame de prune uscate; 300 de grame de stafide; 300 de grame de caise uscate; miere în cantitate de pahare și jumătate (300 de grame). Atunci când alegeți mierea, trebuie să se acorde preferință următoarelor soiuri: florale, de câmp, Altai sau ierburi. Odată ce toate ingredientele au fost colectate, puteți începe să pregătiți amestecul consistent: Fructele uscate se toarnă cu apă clocotită - acest lucru este important pentru a elimina bacteriile și praful de pe fructele uscate. Fructele uscate sunt înmuiate în apă pentru o noapte și spălate din nou dimineața. După spălare, fructele sunt uscate pe un prosop curat. Apoi sunt derulați într-o mașină de tocat carne. Răspândiți un gruel omogen cu un vas curat și turnați peste miere. Recipientul în care va fi depozitat terciul de inimă, trebuie să fie realizate din materiale neoxidabile. Acest lucru este esențial pentru depozitarea corectă a produsului. Vasul preparat se păstrează la frigider. În videoclip puteți vedea procesul de gătit:

Mai mult :Источник материала: https://brendoptom.ru/ro/smes-iz-suh...a-smes-iz.html