Rezultate 1 la 5 din 5

Subiect: Credințe raționale și iraționale

  1. #1
    Senior Member
    Data nscrierii
    10.10.2011
    Locație
    CRAIOVA
    Posturi
    69.748

    Credințe raționale și iraționale

    Credințe raționale și iraționale
    Credințe Raționale

    1. Poate fi foarte neplăcut și dureros ceea ce mi s-a ntmplat sau ce mi s-ar putea ntmpla, dar ntotdeauna ar putea fi mai rău.

    2. Cu toate că nu–mi doresc și nu-mi place, pot suporta ușor, greu sau foarte greu tot ceea ce nu mă omoară.

    3. Pot spune că am făcut o prostie, o greșeală sau că am avut un eșec, nsă știu că este omenește și eu rămn o persoană valoroasă doar pentru că exist.

    4. Aș prefera, mi-ar plăcea și fac tot ce ține de mine să fac lucrurile perfect, să cștig simpatia tuturor, să obțin tot ce-mi doresc.

    Decalogul Raționalității

    1. Mi-ar plăcea să reușesc n tot ceea ce-mi propun și fac tot ceea ce depinde de mine n acest sens, iar dacă nu reușesc NU nseamnă că sunt fără valoare ca om, ci doar că am avut un comportament mai puțin performant pe care l pot mbunătăți.

    2. Mi-ar plăcea să reușesc n tot ceea ce-mi propun și fac tot ceea ce depinde de mine ca acest lucru să se ntmple, dar dacă nu reușesc este doar foarte rău, dureros, greu, fără a fi nsă cel mai rău lucru din lume care mi se poate ntmpla.

    3. Mi-ar plăcea să reușesc n tot ceea ce fac, și fac tot ceea ce depinde de mine n acest sens, dar dacă nu reușesc, pot suporta mai greu sau mai ușor acest lucru și pot să mă bucur n continuare de viață.

    4. Mi-ar plăcea ca toţi să se comporte cinstit/corect/frumos cu mine şi fac tot ceea ce depinde de mine ca ei să se comporte aşa, dar dacă nu se ntmplă asta, nu nseamnă că ei sau că eu suntem fără valoare ci doar că a greşi e omeneşte (neetichetare, normalizare).

    5. Mi-ar plăcea ca ceilalţi să se comporte cinstit/corect/frumos cu mine şi fac tot ce depinde de mine ca ei să se comporte aşa, dar dacă nu se ntmplă asta, nu e cel mai rău lucru din lume care mi se poate ntmpla, cu toate că uneori poate fi foarte neplăcut şi dureros (decatastrofare).

    6. Mi-ar plăcea ca ceilalți să se comporte mereu cinstit și corect, și fac tot ce depinde de mine ca ei să se comporte așa, dar dacă nu se ntmplă asta, pot tolera și pot suporta mai greu sau mai ușor acest lucru, chiar dacă este neplăcut.

    7. Mi-ar plăcea ca viața să fie dreaptă și ușoară, și fac tot ceea ce ține de mine n acest sens, dar dacă nu este așa mereu, nu nseamnă că viața e rea, ci doar că lucrurile nu sunt mereu cum doresc eu, iar eu rămn aceeași persoană valoroasă.

    8. Mi-ar plăcea ca viața să fie dreaptă și ușoară, și fac tot ceea ce ține de mine n acest sens, dar dacă nu este așa mereu, nu e cel mai rău lucru din lume care mi se poate ntmpla, cu toate că, uneori poate fi foarte neplăcut şi dureros (decatastrofare).

    9. Mi-ar plăcea ca viața să fie dreaptă și ușoară, și fac tot ceea ce ține de mine n acest sens, dar dacă nu este, pot tolera și suporta, mai ușor sau mai greu, acest lucru, chiar dacă este neplăcut.

    10. Singurul lucru care trebuie este că nimic nu trebuie cu necesitate.

    Credințe Iraționale

    1. Este groaznic, catastrofal și ngrozitor că mi s-a ntmplat așa ceva sau dacă mi s-ar ntmpla asta.

    2. Nu suport să mi se ntmple așa ceva, nu suport această situație și nu suport aceasta stare. N-aș suporta așa ceva.

    3. Sunt un prost, incapabil, un ratat și nu valorez nimic pentru că nu am reușit ce mi-am dorit, ca ceilalți se poartă cu mine așa și ca viața mea este așa cum este.

    4. Ar trebui neapărat să fac totul perfect, să cștig simpatia tuturor și să mă trateze toți cinstit și corect și să obțin tot ce-mi doresc.

    Decalogul Iraționalității

    1. Ar trebui să reușesc mereu n tot ceea ce fac, altfel sunt fără valoare, slab, inferior.

    2. Ar trebui neapărat să reușesc n tot ceea ce fac altfel este groaznic și catastrofal (cel mai rău lucru care mi se poate ntmpla).

    3. Ar trebui neapărat să reușesc n tot ceea ce fac, altfel e insuportabil.

    4. Ar trebui neapărat ca ceilalţi să mă trateze cinstit/corect şi să se comporte frumos cu mine, altfel nseamnă că sunt slab/inferior/neimportant şi/sau ei sunt oameni răi (evaluare globală negativă şi autoevaluare globală negativă).

    5. Ar trebui neapărat ca ceilalţi să mă trateze cinstit/corect şi să se comporte frumos cu mine, altfel este cel mai rău lucru din lume care mi se poate ntmpla (groaznic şi catastrofal).

    6. Ar trebui neapărat ca ceilalți să se comporte mereu cinstit și corect, așa cum consider eu, altfel nu pot suporta situația.

    7. Ar trebui neapărat ca viața să fie dreaptă și ușoară mereu, altfel sunt o persoană slabă, fără valoare și viața este rea.

    8. Ar trebui neapărat ca viața să fie dreaptă și ușoară, altfel este cel mai rău lucru din lume care mi se poate ntmpla (groaznic şi catastrofal).

    9. Ar trebui neapărat ca viața să fie dreaptă și ușoară, altfel nu pot suporta situația.

    10. Ar trebui neapărat ca eu, ceilalți și/sau viața să...
    Ultima modificare făcută de Adrian Pop; 17.07.2015 la 11:06.

  2. #2
    Senior Member
    Data nscrierii
    10.10.2011
    Locație
    CRAIOVA
    Posturi
    69.748
    Pastiluțe psihologice



    Așa cum este indicat n strategiile de restructurare cognitivă, este foarte important ca pastiluțele psihologice pentru panică, anxietate și deprimare, mpreună cu credințele raționale și cele iraționale, să fie citite de 2-3 ori pe zi, pentru cel puțin 3-4 luni. Citirea și analizarea acestora generează o mai bună conștientizare a ceea ce se ntmplă n mintea unui om, plus o mai mare capacitate de a realiza acel dialog interior n care și dezbate și contrazice credințele iraționale, nlocuindu-le cu credințe raționale, care devin din ce n ce mai puternice.

    Pastile pentru panică:

    Chiar dacă atacul de panică poate fi foarte neplăcut şi chinuitor (dureros), pentru că mă sperii foarte tare, sunt conştient că nu mor, nu nnebunesc, nu-mi pierd controlul şi că oricum mi va trece.

    n atacul de panică sau doar la frică şi ngrijorare, metabolismul meu se accelerează şi e firesc să am pulsul ridicat, senzaţii de sufocare, nod n gt, transpiraţie, amorţeală, furnicături, nţepături, ameţeli, confuzie, tulburări de auz, vedere şi dureri de cap, nsă ştiu că nu mi se poate ntmpla nimic grav.

    Paradoxul atacului de panică este că, n ciuda stării mele foarte neplăcute, corpul meu funcţionează perfect şi sănătos, ca atunci cnd fac mişcare.


    Pastile pentru anxietate:

    Aș prefera ca lucrurile să fie cum mi doresc nsă ştiu că dorinţa nu devine realitate doar pentru că eu vreau asta.

    Accept că n viață mi se ntmplă și lucruri pe care nu le doresc, deși este o nemulțumire.

    Chiar dacă uneori mi se pot ntmpla lucruri foarte neplăcute, mi dau seama că se pot ntmpla lucruri mult mai rele.

    Chiar dacă nu mi este uşor, cred că pot face faţă şi situaţiilor mai rele dect cea n care mă găsesc acum.

    Poate fi foarte neplăcut, nsă nu catastrofal dacă n unele situaţii nu se ntmplă exact cum mi doresc.

    Chiar dacă nu este ngrozitor şi catastrofal, poate fi foarte neplăcut şi chinutor (dureros) să am astfel de gnduri şi emoţii şi voi face tot ce ţine de mine să mă simt mai bine.

    Chiar dacă uneori am tendinţa de a crede că ceva rău se va ntmpla, realizez că de foarte multe ori m-am nşelat şi că lucruri mai puţin rele s-au ntmplat.



    Pastile pentru deprimare:

    Aș prefera ca lucrurile să fie cum mi doresc nsă știu că dorința nu devine realitate doar pentru că eu vreau asta.

    Accept că n viață mi se ntmplă și lucruri pe care nu le doresc, chiar dacă pot suferi destul de mult.

    Chiar dacă am greșit un comportament, eu rămn o persoană valoroasă prin simplul fapt ca sunt om.

    Chiar dacă uneori mai fac cte o greșeală, cte o prostie sau am cte un eșec, ca orice om din lume, știu că sunt o persoană valoroasă pentru că exist.

    Oamenii au att calități ct și defecte, astfel nct, chiar dacă am momente de slăbiciune, valoarea mea ca persoană rămne aceeași.

    Mi-ar plăcea să mă descurc ntotdeauna foarte bine și fac tot ceea ce ține de mine pentru ca acest lucru să se ntmple, dar chiar dacă nu reușesc asta mereu, rămn aceeași persoană valoroasă.

    Așa cum eu am ajutat și aș ajuta alte persoane atunci cnd au nevoie de ajutor, tot așa este corect să cer și să accept ajutorul celor din jurul meu.

    ===========================

    Azi noapte am luat un calmogen si de doua ori cate o sesame de Xanax. N-am dormit cel mai bine....Acum vad in ceata.


    Am inceput sa iau pentru ameteli o pastila de betalog, de doua ori pe zi, jumatate.


    Au aparut de cateva zile niste bubite rosii pe corp si inca nu am aflat din ce cauza. Iau niste pastille pentru alergie si dau cu o substanta peste ele. Sper ca in doua zile sa dispara. Vad ca nu s-au mai inmultit. S-ar putea sa fie din cauza ca am facut baie la jakuzi si stiu ca si Sebisoru meu a avut acum o luna asa ceva, care au disparut intr-o saptamana.


    Sambata a fost ziua lui Sebisoru. A facut 9 ani. Am reusit sa stau seara pana la terminarea bairamului, cu toate ca era o galagie infernala. Am filmat si am facut poze....si pentru asta, a trebuit sa stau. Au fost multi copii insotiti de parinti.


    Azi Sebisoru a inceput scoala. Sper sa pot sa-i ajut zilnic, sa-l luam de la scoala si sa ne ducem cu el dupa-amieze la tenis, la engleza si la sah.


    Incerc sa fac un plan de lucru pentru o agentie de turism pe care as vrea s-o infiintez pentru Sebisoru - SEBITERRA. In acest sens mi-as dori ca peste doua saptamani, cu colegii lui de scoala sa faca o prima excursie de explorari pe malul Jiului, la locul unde a fost locatia primei Universitati de pe Terra - UNIVERSITATEA ZALMOXIANA. Incerc sa-i insuflu baietelului dorinta de a explora, de-a vedea continuu zone noi in tara si-n lume.


    Am fost aseara cu copiii si cu Sebisoru, sa ridicam drona pe care si-a luat-o fiul meu, ca sa filmam imprejurimile. O semi-jucarie interesanta. O sa mergem cu ea la munte sa filmam prapastiile si zonele inaccesibile.


    Vad ca la fiul meu acasa se pun azi primele caramizi. A durat peste 4 luni si ceva lucrul la fundatia casei. Sper ca pana in noiembrie sa fie pus acoperisul.


    Puncte tari :


    1. Nu prea mai am ganduri care sa ma deranjeze. Mai am ceva anxietate gandindu-ma la ce va urma, mai ales ca voi fii nevoit sa ma ocup de scoala si pregatirea lui Sebisoru si aici trebuie sa ai responsabilitate mai mare dacat in vacanta.
    2. Incerc sa fac planuri mici de lucru....
    3. Fac ceva sport si chiar am fugit putin. Joc divesre jocuri, tenis, innot, vad filme si emisiuni tv.
    4. Discut zilnic cu tinerii mei din scoala.




    Puncte slabe:
    1. Mai am ameteli si vedere incetosata.
    2. Mai iau medicamente noaptea ca sa pot dormi.
    3. Inca nu ma integrez in activitatile firmelor noastre.




    ABC nou :


    Descrie pe scurt problema:


    Copiii mei pleaca in China pentru 10 zile in Octombrie si este nevoie de mine sa-mi ajut sotia, pentru ca vom sta singuri cu nepotelul.




    A - Elementul sau evenimentul declansator


    De cand m-au anuntat de asta, imi fac ceva probleme.




    B - La ce m-am gandit inainte sau in timp ce aveam emotia


    Imi fac probleme ca nu voi face fata cum trebuie acestor cerinte, mai ales ca Sebisoru se va culca la noi.




    C - Emotia sau emotiile pe care le simt si eventual ce fac ?


    Sunt nelinistit cand ma gandesc la asta, pentru ca daca nu o sa ma simt bine, sotiei ii va fi foarte greu sa se ocupe ea singura de nepotel, cat si de mine.




    D - De ce aceste ganduri de la B sunt irationale? Ce dovezi am ca sunt false? Cu ce idei sau argumente le pot combate?


    Cu ce ma ajuta si oare ma ajuta aceste moduri de a gandi?
    Nu am de unde sa stiu ca nu o sa fie totul ok si s-ar putea sa-mi fac probleme anticipat inutile. In fiecare an copiii mei s-au dus in China si totul a fost in regula. Baietelul meu a mai crescut acum si se mai descurca singur in multe privinte.






    B’ - Cum as putea gandi altfel (rational), astfel incat emotia sa fie mai mica sau deloc


    Ar trebui sa nu ma mai gandesc la asa ceva, pana in momentul cand se va intampla acest lucru, descurcandu-ma zilnic cu ce va fi atunci.
    Starea mea de sanatate s-a inbunatatit simtitor, asa ca ar trebui sa ma comport normal, asa cum am facut anii trecuti.




    C’ - Care sunt emotiile si eventual comportamentele generate de modul rational de a gandi?


    In cazul cand o sa ma descurc bine in aceasta perioada, voi capata si mai mare incredere in mine, privind capabilitatea mea de a rezolva astfel de probleme.




    Pune o intrebare psihologului:


    O sa iau o urmatoare sedinta peste 2-3 saptamani, sa vad cum ma simt, dar asta o sa discutam miercuri cand ne vom intalni la ora 16. Ceea ce scriam in acest jurnal, o sa-l continui intr-un fisier am al meu personal.
    Ultima modificare făcută de Adrian Pop; 15.09.2015 la 22:52.

  3. #3
    Senior Member
    Data nscrierii
    10.10.2011
    Locație
    CRAIOVA
    Posturi
    69.748
    n acest articol vei ntelege ce sunt gndurile obsesive, cum apar
    acestea si ce putem face atunci cnd ele ne ocupa mintea.

    Empatia este un proces psihic prin care o persoana se poate pune
    mental n locul altcuiva. Empatia poate fi axata pe elemente
    pozitive, dar poate fi focusata si pe elemente sau situatii
    negative.

    . Empatia pe situatii pozitive poate fi foarte benefica,
    empatizam cu persoane carora li s-a intamplat ceva bun.

    De exemplu, vecinul meu a cstigat un milion de euro la loto
    si empatizez cu el si ma gndesc oare cum ar fi daca
    as cstiga si eu un milion de euro la loto, ce as face
    cu banii acestia, ce as face profesional, cum ar arata
    viata mea. Empatia pe aspectele pozitive este foarte frumoasa
    si placuta.

    . Din pacate exista si empatie pe situatii sau
    elemente negative. Ea este normala si apare atunci cnd cuiva i
    se ntmpla ceva rau sau cineva a facut ceva rau.

    Vedem la stiri ca persoana X s-a aruncat de la balcon, Y
    s-a aruncat n fata metroului, o alta persoana si-a
    omort sotul, sotia, copiii, o alta persoana a
    facut ceva defaimator n public sau a denigrat divinitatea.

    Vedem n jurul nostru, la televizor, la stiri sau auzim de la
    prieteni despre lucruri negative pe care le-au facut alti oameni
    sau lucruri care li s-au ntmplat altor oameni. Atunci dintr-o data
    empatizam cu acele persoane, ne punem n locul lor si ne gndim
    cum ar fi daca m-as sinucide si eu sau daca mi se
    ntmpla sa mi pierd controlul, sa strig ceva foarte urt
    n biserica sau sa fac ceva foarte rusinos.

    . n momentul n care apar aceste gnduri se pot ntmpla doua lucruri:

    1. Sa mi dau seama ca eu nu as vrea sa fac asa
    ceva, nu mi doresc sa fac asa ceva, nu as face asa
    ceva si este doar un gnd pe care l-am mai avut de multe dori n
    viata. Imediat mi l-am alungat din minte pentru ca mi-am
    dat seama ca nu este cazul meu, nu as face asa ceva, nu mi
    doresc asa ceva si sunt doar niste gnduri si att.

    2. mi vin si alte gnduri irationale n minte. Aceste gnduri
    pot fi de genul: e ngrozitor ca m-am gndit la asta, ar trebui
    neaparat sa nu am astfel de gnduri, daca am astfel de
    gnduri nseamna ca mi doresc sa fac asta, ca o voi
    face la un moment dat, nsemna ca mi pot pierd controlul la un
    moment dat sau nseamna ca sunt un om rau.

    In momentul n care mi apar si aceste gnduri care se
    asociaza cu gndul initial de empatizare voi simti o
    panica, o groaza sau un sentiment puternic de vinovatie sau
    ambele emotii, ce pot fi destul de puternice. n momentul n care
    aceste gnduri m-au ngrozit, m-au speriat foarte tare, mi-au dat aceasta
    vinovatie, mi este foarte greu sa le alung din minte
    si o sa mi tot vina n minte pentru ca ma
    sperie. Mi-e greu sa ma gndesc la alte lucruri cand acest gnd
    ma sperie si ncepe sa mi acapareze din atentie.

    n acest mod, acest gnd se poate transforma ntr-un gnd obsesiv.

    Ce arata cercetarile de specialitate?

    . Studiile au relevat faptul ca 92% dintre oameni au astfel de
    gnduri care pot fi considerate neadecvate. Ele se bazeaza adesea pe
    o empatie pe situatii negative. Empatia este ceva omenesc. 92%
    dintre oameni se pun mental n locul altora cnd aud la stiri ceva
    negativ, vad n filme, le povestesc altii lucruri negative
    (ca unii oameni s-au sinucis, ca unii oameni au omort pe
    cineva, ca alti oameni au defaimat biserica sau pe Dumnezeu sau
    au facut tot felul de alte lucruri).

    . Din acest procent de 92%, un alt procent ntre 0,8% si 1,5%
    dezvolta gnduri obsesive. Apar gnduri obsesive pentru ca acest
    procent foarte mic de oameni, considera urmatoarele:

    . ca ar trebui neaparat sa nu aiba astfel de gnduri;

    . ca aceste gnduri sunt groaznice;

    . ca vor face asa ceva;

    . ca nu au niciun drept sa gndesca;

    . ca ar trebui neparat sa si controleze toate
    gndurile si

    . ca nu ar trebui sa gndeasca asa.

    Cum putem diagnostica un gnd obsesiv?

    . Cnd gndul apare aproape zilnic pentru cel putin o luna de
    zile si nu ne lasa n pace si ne tine speriati
    foarte mult timp, chiar si n situatiile n care apare mai rar.
    Gndurile obsesive reprezinta un simptom din cadrul Tulburarii
    obsesiv-compulsive, care este o tulburare anxioasa.

    . n momentul n care apar astfel de gnduri care ti genereaza
    panica si stari de vinovatie puternice,
    exista sanse mari sa se dezvolte si un comportament
    compulsiv. Și atunci ajungi sa faci n mod repetat anumite
    comportamente: te speli n mod repetat pe mini, verifici n mod repetat
    usile, ferestrele, gazul, pentru ca te gndesti ca
    ceva rau se va ntmpla daca nu faci aceste lucruri. ti
    faci tot felul de ritualuri nainte de a pleca de acasa. Din fericire,
    unii oameni nu au neaparat si compulsii, ci mai degraba au
    gnduri obsesive, ceea ce este suficient pentru ca situatia sa
    fie una chinuitore.

    . Exista trei criterii dupa care putem stabili daca unele
    gnduri pe care le avem sunt obsesive.

    Te invit acum sa le notezi n jurnalul tau din dreapta pentru ca
    le vom folosi atunci cnd vom face un exercitiu foarte important.

    1. Primul criteriu este faptul ca aceste ganduri te pot speria foarte
    tare sau pot genera un sentiment de vinovatie foarte puternic.

    2. Al doilea criteriu este ca ti este foarte greu sa
    ti scoti aceste gnduri din minte, dar nu imposibil.

    3. Al treilea criteriu este faptul ca atunci cnd esti ct de
    ct linistit, ct de ct calm si te gndesti la aceste
    gnduri ti dai seama, constientizezi ca aceste gnduri
    reprezinta ceva ce nu ti doresti sa faci, nu vei
    face, nu ti vei pierde controlul. Și ti dai seama ca
    sunt niste gnduri false care nu au nicio legatura cu tine, cu
    ce crezi, cu ce ti doresti sau ce vei face.

    . Din pacate aceste gnduri obsesive se bazeaza de multe ori pe
    ideea falsa ca ai putea sa ti pierzi controlul. Ideea
    aceasta apare n momentul n care o persoana are un atac de
    panica si n urma hiperventilatiei puternice ajunge sa
    experimenteze senzatii de derealizare si de depersonalizare, de
    confuzie. Aceste senzatii pot fi interpretate gresit ca fiind o
    posibila pierdere a controlului, dar lucrul acesta nu se
    ntmpla. n urma senzatiei de derealizare si a
    interpretarii gresite cum ca o sa ti pierzi
    controlul, te sperii, dar acest lucru nu are cum sa se ntmple.

    Urmeaza sa afli ce exercitiu este nevoie sa faci, de 2-3
    ori pe zi, cel putin 15 minute pe zi.

    Ce poti face n legatura cu aceste gnduri?

    . Accepta ca sunt niste gnduri normale. 92% dintre oameni
    le au pe parcursul vietii lor.

    . Constientizeaza ca nu ai cum sa ti pierzi
    controlul, sa faci ceva ce nu ti doresti.

    n momentul n care accepti aceste gnduri si ele nu te
    mai sperie, nu mai apare acea anxietate, acea panica, acea
    vinovatie, iar aceste gnduri vor ncepe sa apara din
    ce n ce mai rar.

  4. #4
    Senior Member
    Data nscrierii
    10.10.2011
    Locație
    CRAIOVA
    Posturi
    69.748
    Mi-am propus sa fac asa ceva :
    1. Sa le fac zilnic bucurii alor mei si celor apropiati, ca sa-i stiu ca sunt linistiti in privinta mea. Incerc sa fiu din ce in ce mai util copiilor mei.
    2. Sa incep sa ma joc cu Sebisor mai mult.
    3. Imi doresc sa pot sa plec sau sa stau si cu alte persoane, ca sa nu mai fiu dependent de a sta doar cu sotia.
    Inainte plecam de la firma pe la ora 13-14 si sotia venea acasa dupa ora 17, perioada cand ma odihneam si dupa aceea reluam activitatile zilnice.
    4. Sa incep sa imi doresc sa fac ceva, incepand cu excursii, sa vad locuri noi, sa merg la mare, in croaziere, etc.
    5. Imi propun sa scap de gandurile irationale, sau sa le inlocuiesc imediat cu altele logice.
    6. Imi doresc sa dispara tristetea care apare din cand in cand atunci cand ma gandesc la ceea ce a fost frumos in viata mea. Acest lucru se poate realiza daca reusesc cat de cat sa am activitati similare cu cele dinainte de aceasta perioada. As capata incredere ca se poate reveni la o viata normala.
    7. Sa ma implic mai activ in activitatile firmelor noastre, trasand ca pana acum liniile de lucru ale acestora.
    8. Din discutiile cu tinerii mei, imi doresc sa inceapem sa avem rezultate economice.
    9. Sa scap definitiv de medicamente si sa raman doar cu ceva naturist si eventual, homeopat.

    5.10.2015

    Ieri am fost la Ranca. A fost frumos, ca am prins vreme buna. Am filmat mult si ne-am oprit de mai multe ori, sus pe munte.

    Azi noapte am dormit la Sebisoru acasa. Doream sa vad daca reusesc sa dorm, pentru ca peste 10 zile pleaca ai lui in China si noi vom sta cu el 10-11 zile. Cred ca vom dormi acasa la el.

    Am fost ametit aseara si ingrijorat, cu gandul ca n-o sa ma odihnesc bine....ca trebuie sa iau tincturile, sa citesc rugaciunile...Am venit de la Ranca si imediat ne-am dus la Sebisoru acasa. Cand merg cu masina mai mult, am ameteli si imi trebuie o perioada de Timp sa scap de ele.

    Am observant ca apar ameteli si dereglari de vedere, rapid, cand sunt ingrijorat de ceva.

    Am luat o jumatate de betaserg acum, ca sunt ametit. Poate ma ajuta.
    Ultima modificare făcută de Adrian Pop; 05.10.2015 la 10:57.

  5. #5
    Senior Member Avatarul lui obi
    Data nscrierii
    23.06.2015
    Locație
    Craiova
    Posturi
    593
    Am observat in comportamentul oamenilor cand vin sau trec pe langa o biserica ca se inchina si cer ajutor lui Dumnezeu, dar nu am observat si o cerere de iertare a pacatelor, un fel de constientizare a ta ca individ care te privesti si iti vezi petele negre !
    Eu de cand mi-am recapatat credinta si fac apel la partea divina, zic pur si simplu: "Doamne, iarta-mi pacatele" fiind constient de o parte din petele negre pe care le vad dar si pe cele care nu le vad si in acel moment in ratiunea mea se asterne o lumina placuta care ma directioneaza si protejeaza.

    Foarte greu este sa fi Om, sa incerci sa iti controlezi fiecare, cuvant, emotie, gest si gand in asa fel incat sa nu mai fie necesar sa ceri ajutor si iertare de pacatelor, dar si cand va fi posibil, Omul va fi in Grădina Edenului !
    Ce facem pentru noi moare cu noi, ceea ce facem pentru altii, pentru lume, ramane nemuritor! Albert Pine
    Am inteles ca un om poate avea totul neavand nimic si nimic avand totul. Mihai Eminescu
    Cele mai importante două zile din viața ta sunt ziua n care te-ai născut și cea n care afli de ce. Mark Twain!

Informații subiect

Utilizatori care navighează n acest subiect

Momentan sunt 1 utilizatori care navighează n acest subiect. (0 membri și 1 vizitatori)

Marcaje

Marcaje

Permisiuni postare

  • Nu poți posta subiecte noi
  • Nu poți răspunde la subiecte
  • Nu poți adăuga atașamente
  • Nu poți edita posturile proprii
  •