[1:39:30 AM] Pop Adrian : SERE cu Germeni

[Adrian Pop]

[1:39:30 AM] Pop Adrian : SERE cu Germeni

Ce sunt germenii? Germenii sunt bogati in enzime antioxidante, elemente antiimbatranire, vitamine, minerale, aminoacizi, clorofila, proteine complete, fibre si pigmenti. Toate aceste substante continute de germeni imbunatatesc digestia, dau vitalitate, intaresc organismul general si ofera protectie impotriva radicalilor liberi.

Termenul de germeni se refera in general la semintele de legume sau cereale care au incoltit (de obicei, fara ajutorul luminii soarelui sau al solului), transformandu-se in plante micute in 3-5 zile. Despre aceste seminte sau boabe de cereale se spune atunci ca au germinat, adica s-au transformat in germeni.

Germinarea este procesul de umezire, apoi incoltirea semintei, pentru ca in final sa poate fi consumati germenii cruzi. Germenii de mei si cei de quinoa pot aduce beneficii exceptionale sanatatii, energizand mintea, corpul si organele.

http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html

http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=2

Plantele din care se pot obtine 1. Seminte: de dovleac, floarea-soarelui, susan, lucerna, mustar, ridiche, hrisca, trifoi;
2. Cereale: mei, grau, secara, porumb, orez, ovaz, orz, amarant;
3. Nuci: migdale, alune de padure, muguri de pin, fistic, nuci etc.
4. Leguminoase: linte, fasole, naut, soia, mazare.

Fiecare samanta care incolteste contine energie nutritiva si microbiologica, precum si forta vitala necesara pentru a da nastere unei plante mature. Odata cu inmuierea semintei - unul dintre pasii necesari germinarii - se dezvolta toate elementele benefice. De exemplu, procesul de inmuiere a semintei activeaza eliberarea unor enzime aditionale, care de astfel ar fi fost inactive.

http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=3

Cum se obtin germenii? Puteti obtine germeni acasa, cu usurinta, din seminte si boabe. De exemplu, incercati cu seminte de trifoi, lucerna, fasole, boabe de grau. Tot ce va trebuie este un borcan mare (de aproximativ un litru), niste seminte sau boabe, apa proaspata, o bucata de tesatura din bumbac sau muselina.

1.Clatiti bine semintele, asezati-le intr-un borcan si acoperiti-le cu cativa cm de apa fiarta si racita. Acoperiti totul cu bucata de tesatura din bumbac sau panza, fixat pe gura borcanului cu ajutorul unui elastic si lasati-le peste noapte intr-un loc calduros si intunecat.

2. A doua zi, clatiti semintele cu apa rece. Scurgeti-le bine pentru a nu putrezi. Duceti-le iar la intuneric. Faceti acest lucru de 2 ori pe zi, pana cand semintele incep sa incolteasca. Inclinati borcanul la un unghi de 45 grade pentru a le permite germenilor sa creasca in borcan.

3. Apoi asezati borcanul pe un pervaz luminat pentru a le oferi un plus de energie. Consumati-i sau pastrati-i intr-un recipient inchis ermetic in frigider. Germenii pot fi pastrati in frigider timp de 2-3 zile.

Daca doriti sa obtineti germeni in cantitati mai mari, procurati-va o trusa speciala pentru germinare de la un magazin cu articole pentru gradinarie sau de la un centru pentru sanatate. Aceste truse au instructiuni de folosire. Spatiul excedentar pe care il ofera tavile trusei respective le va permine germenilor sa creasca mai inalti si mai bogati. Ca o alternativa, puteti folosi o strecuratoare de bucatarie sau un cos din bambus. Cosurile trebuie sterilizate prin fierbere timp de aproximativ 3 minute. Gaurile sau orificiile trebuie sa fie mici pentru ca germenii sa nu cada.

Protejati semintele incoltite, respectiv lastarii cu o folie subtire din plastic. Folie trebuie sa fie indeajuns de groasa (aproximativ 4 milimetri) pentru a sta dreapta. Practic, va fi nevoie sa creati un cort in jurul cosului. Este necesar ca folia sa stea dreapta pentru a permite aerului sa circule, pentru mentinerea umiditatii si a temperaturii. Daca folia de plastic cade peste germeni ii va distruge. Folia de protectie poate sa ajunga pana la o inaltime de aproximativ 25 cm. Ridicati putin cosul cu ajutorul unei pietre sau ustensile de bucatarie pentru a impiedica contactul direct cu plasticul. Este necesar sa curatati plasticul in mod regulat pentru a evita producerea mucegaiului.


Informatiile au fost preluate din cartea "Hrana vie pentru sanatate -12 supralimente naturale pentru intarirea sanatatii" editia a 2-a, de Dr. Gillian McKeith, trad: Ioana Maria Diaconu, Bucuresti, Curtea Veche Publishing, 2007 www.curteaveche.ro

http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=11

[Adrian Pop]

[1:46:34 AM] Pop Adrian : Aurica Alexandru

http://www.formula-as.ro/2013/1065/terapii-alternative-58/lastarii-de-plante-si-semintele-germinate-16318

Lăstarii de plante şi seminţele germinate

http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/1065/1366125945_0701_162_1366126539.jpg (http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/1065/1366125945_0701_162_1366126539-large.jpg)


AURICA ALEXANDRU

"După o perioadă în care mergeam cu seminţele de la om la om, acum încercăm să facem faţă solicitărilor"

După succesul de la Târgul Internaţional de Pro* duse Ecologice "BIOFACH" din Nürn*berg, unde România a fost nomina*lizată "Ţara Anului", ne-am hotărât să căutăm poveşti de succes pentru cei ce vor să-şi încropească o afacere cu bani puţini, destinată, în primul rând, celor ce doresc să trăiască sănătos. Un exemplu concret în acest sens este Aurica Alexandru din Braşov, care şi-a dat seama de im*portanţa alimentaţiei biologice pentru sănătate, pe care apoi a transformat-o într-o afacere de succes.

- D-nă Alexandru, firma pe care o conduceţi, Germalex, este unul dintre principalii furnizori de se*minţe germinate şi lăstari pe piaţa magazinelor bio din România. Ce v-a motivat să începeţi această ac*tivitate?

- Încă din copilărie am iubit natura. Bunica avea în grădină tot soiul de flori: plante aromatice şi de leac, numai de ea ştiute. La grinda casei stăteau mereu atâr*nate, la uscat, legături de flori de tot felul... Când mă strecuram în pod, mă pierdeam printre săculeţii cu plan*te medicinale pentru ceaiuri, care miroseau dum*ne*zeieşte. Tot în pod găseam fructe şi ciuperci uscate, păstrate de bunica pentru perioadele de post, care erau ţinute cu sfinţenie. Mi-a fost greu să nu mă "molip*sesc" de la ea, mai ales că ne doftoricea numai cu leacuri naturale, pe care nu le-am uitat niciodată...
Adolescentă fiind, am plecat la oraş, dar am rămas cu nostalgia copilăriei, cu gustul sănătăţii, asigurată din grădina în care am crescut, aşa că am început să expe*rimentez diferite reţete, pentru o alimentaţie cât mai sănătoasă. Un impuls serios în acest sens mi-a fost dat de revista "Formula AS", care este nelipsită din familia noastră, încă din primii ani de existenţă. Fascinaţi de informaţiile citite, hotărâsem să mâncăm sănătos (nu*mai crudităţi), măcar o zi pe săptămână, pentru aportul de enzime, vitamine şi minerale natu*rale, de care orice organism are nevoie. Cel mai mult mă atrăgeau semin*ţele încolţite, ale căror proprietăţi nutritive şi curative mi se păreau de excepţie. Citeam tot ce apărea pe aceas*tă temă şi aplicam practic: pu*neam diverse semin*ţe la germinat, apoi le testam gustul... Am început cu grâul, care uneori germina, alte*ori mucegăia, dar când am găsit o sursă bună (seminţe proaspete, netratate chimic), problema s-a rezolvat, ba aveam mereu un sur*plus, pe care-l dădeam prietenilor atraşi de bene*ficiile unei alimentaţii sănă*toase.
http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/1065/1366125945_0705_7_1366126554.jpg (http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/1065/1366125945_0705_7_1366126554-large.jpg)


La acele vremuri, industria din Braşov începea să se destrame: se făceau disponibilizări, iar eu şi cei doi fii ai mei - studenţi, pe atunci - ne gândeam să înce*pem o activitate, să putem trăi din ceva. Mai greu era să alegem domeniul. Iniţial, ne-am gândit la creşterea albi*nelor, pentru bogăţia de sănătate pe care ne-o oferă, dar soţul meu era plecat să lucreze în Israel şi nu aveam cum să mergem cu stupii în natură. Într-o discuţie telefonică, el ne-a spus că la Tel Aviv semin*ţele ger*minate şi lăstarii de plante se găsesc la toate maga*zi*nele alimentare, iar în restaurante sunt nelipsite de la orice masă. Atunci ne-a venit ideea să producem se*min*ţe germinate şi lăstari, mai ales că aveam ceva ex*perienţă în domeniu.
Băieţii mei au fost încântaţi de idee şi, în anul 2008, am început activitatea, cu bucurie şi entuziasm. Ştiam că produsele noastre sunt sănătoase şi ne gândeam că n-avea cum să nu meargă bine. Încă lucram la firma la care eram angajată, iar după program plecam la Bucureşti, cu trenul, pentru livrarea comenzilor (mici, pe atunci). Fiul meu, Lucian, (student la Medicină) mă aştepta la gară şi de acolo mergeam pe la magazine... Apoi mă întorceam acasă. A fost destul de greu - fă*ceam activitate de pionierat, de două ori pe săptămână făceam promovare de la om la om, mergeam la târguri şi expoziţii... Unii ne priveau cu mirare, alţii cu neîn*credere (ce nu cunoşti poate părea straniu), alţii cu bu*curie: "Uite, există aşa ceva şi la noi!"... Am mers mai departe şi, după 2009, chiar dacă ne-a fost greu (an de criză, când multe firme au dat faliment)! Ne-am dat seama că cel mai important este ca produsele noas*tre sănătoase să ajungă la cei care aveau nevoie de ele, mai ales că a existat şi un curent bio favorabil în acea vreme! Uşor-uşor, am devenit cunoscuţi şi ne-am făcut loc pe piaţă... iar acum, încercăm să facem faţă solicitărilor!

- Ce tipuri de seminţe germinate produceţi în pre*zent şi ce proprietăţi au acestea pentru sănătate?

http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/1065/1366125945_0704_7_1366126571.jpg (http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/1065/1366125945_0704_7_1366126571-large.jpg)


- Producem toate tipurile de seminţe, în funcţie de cerere: germeni de grâu, lucernă (alfa-alfa), linte, schin*duf, năut, mazăre, fasole, broccoli, varză roşie, ridichi, armurariu etc. De asemenea, producem o largă varietate de lăstari: de floarea soarelui, trifoi roşu, ceapă, praz, iarbă de grâu, iarbă de orz (din care re*zul*tă sucul de orz verde - cu proprietăţi miraculoase de vindecare şi refacere a celulelor). Toate produsele noas*tre sunt proaspete şi 100% biologice, nefiind tra*tate cu niciun fel de substanţe chimice.
Ca beneficii în sănătate, în primul rând, germenii şi lăstarii au în compoziţia lor o cantitate de 20-30 de ori mai mare de vita*mine, enzime, minerale şi nutrienţi decât planta matură. În procesul ger*minării, se mai dezvoltă o serie de vitamine, en*zime, minerale, flavo*noi*de şi uleiuri volatile, denumite generic "ele*men*te vitale". Cerce*tătorii au demonstrat că sămânţa declan*şează pro*cese extraordinare în timpul germinării. Se*min*ţele germinate puse în caserole îşi continuă dez*voltarea, deci sunt hrană vie, cu un conţinut mare de antioxidanţi - importanţi pentru buna funcţionare a sistemului imuni*tar, fără calorii, dar cu multe fibre, care ajută digestia.


- Produsele dvs. au şi recomandări pentru anumi*te afecţiuni?

- În primul rând, produsele noastre sunt alimente vii, sănătoase, complete, care nu ar trebui să lipsească din alimentaţia omului modern. De exemplu, germenii au cel mai mare procent de vitamine şi enzime, germe*nii şi lăstarii au indicaţii în detoxifiere, completează ne*voile de vitamine, enzime şi minerale naturale, iar prin aportul de fibre de cea mai bună cali*tate, cu efect diu*retic, combat con*stipaţia (afecţiune din ce în ce mai des întâlnită) şi reduc colesterolul, fiind indicate în tratarea diabetu*lui, a obezităţii etc.
Toate tipurile de ger*meni şi lăstari stimulează ac*tivitatea sistemului imunitar. Pentru că volumul fibrelor din seminţe creşte odată cu germinaţia, ele accelerează digestia, asigu*ră asimilarea corectă a nu*trienţilor şi aju*tă la eli*minarea grăsimilor inutile din organism.
Lăstarii de broccoli sunt de 50 de ori mai puternici în lupta împotriva cancerului decât planta matură, fiind totodată o excelentă sursă naturală de enzime, fla*vonoide şi antioxidanţi.
Germenii de armurariu au cea mai intensă şi com*plexă acţiune la nivel hepatic. Stimulează activitatea de regenerare a celulelor hepatice, împiedică acumu*larea de toxine în ficat, determinând şi eliminarea toxi*nelor existente. Prin activitatea purificatoare şi tonică a ficatului, a sângelui şi a splinei, germenii de armu*rariu susţin organismul în perioada de con*valescenţă şi activează sistemul imunitar.
http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/1065/1366125945_0702_7_1366126589.jpg (http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/1065/1366125945_0702_7_1366126589-large.jpg)


Germenii de ridichi sunt antibiotice naturale în stare proaspătă, cu rol antiseptic general. Conţinutul bogat în minerale (potasiu, fier şi fosfor) sprijină siste*mul circulator şi activitatea cordului. Germenii de ri*dichi sunt indicaţi în rahitism şi în curele de remine*ra*lizare a organismului. Au o puternică acţiune de drenaj hepatic şi renal, îmbunătăţesc digestia şi tonifi*că întreg organismul. Au un gust proaspăt, uşor picant.
Germenii de mazăre, bogaţi în proteine, sunt foarte hrănitori, fiind indicaţi în stări astenice, avitaminoze şi anemii. Nu degeaba sunt consideraţi un aliment-medicament: conţin vitaminele A, B, C, D, E, K şi minerale (Ca, Fe, K, Mg, P, Zn, Se) în cantităţi impre*sionante! Componentele naturale cresc longevitatea şi întreţin sănătatea organismului.
Germenii de varză roşie au proprietăţi antioxi*dante, un conţinut ridicat de vitamina U (necesară în tratarea ulcerului) şi de calciu organic.
Germenii de năut amplifică energia şi vigoarea, ajută digestia şi combat constipaţia. Năutul germinat stimulează metabolismul, procesele de curăţare şi regenerare a organismului, fiind indicat în curele de slăbire şi în dieta diabetică. De asemenea, aceşti ger*meni au proprietăţi tonice sexuale, fiind denumiţi şi "sămânţa virilităţii".
Germenii de linte sunt indicaţi în situaţiile care ne*cesită un consum ener*getic crescut: stări de con*vales*cen*ţă şi anemii. Sunt bo*gaţi în proteine Germenii de linte conţin şi multe fi*bre vegetale, fiind un ex*celent substituent pentru carne (110 g germeni de linte conţin aceeaşi canti*tate de proteine ca 134 g car*ne de vită!). De aseme*nea, combate constipaţia, iar canti*tatea mare de anti*oxidanţi ajută la prevenirea cancerului şi a bolilor de inimă.
Lăstarii de trifoi roşu hră*nesc şi optimizează func**ţio*narea glandelor, pu*rifică sângele, întăresc ar*ticulaţiile, dizolvă gră*simile depuse în timp în ficat, au efecte anti*infla*ma*toare, energizante şi expectorante.
Din iarba de grâu se obţine un suc cu proprietăţi miraculoase. Dato*rită conţinutului bo*gat în clorofilă, sucul din iarbă de grâu protejează împotriva factorilor can*ce*ri*geni, curăţă ficatul şi ajută la oxige*narea celu*lelor.
Germenii de schinduf reglează metabolismul gene*ral, nivelul colesterolului, protejează sistemul cardio*vas*cular, previn şi controlează diabetul, stimu*lează lac*taţia la mămici, stimulează activitatea pan*crea*sului şi a ficatului, menţin tonusul muscular, previn osteo*poroza şi anemia. De asemenea, au efect afrodisiac.

- Seminţele germinate trebuie incluse în ali*men*taţia de zi cu zi?

- Atât seminţele germinate, cât şi lăstarii, se pot consuma la orice masă, ca atare sau adăugaţi în sala*te. Sunt indicaţi în alimentaţia copiilor, pot fi de un real ajutor bolnavilor în convalescenţă, persoanelor care ţin cure de slăbire sau sportivilor care fac antre*namente epuizante şi, mai ales, oamenilor care vor să rămână sănătoşi.

http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/1065/1366125945_0703_7_1366126603.jpg (http://www.formula-as.ro/magazine/attachments/1065/1366125945_0703_7_1366126603-large.jpg)


- Cât costă şi unde pot fi găsite produsele Ger*malex?

- Produsele noastre sunt accesibile ca preţ: noi le vindem cu 1,5 lei până la 5 lei caserola, în funcţie de sor*timent şi gramaj. Ambalăm germeni şi lăstari în ca*serole de gramaje diferite, pentru a veni în întâm*pina*rea nevoilor cumpărătorilor. Produsele noastre pot fi gă*site în reţeaua Real, Billa, Cora, magazinele Natu*ralia, Paradisul Verde etc. Suntem dispuşi să colabo*răm şi cu alte magazine naturiste din ţară, care doresc să comercializeze aceste adevărate comori de sănătate!

D-na AURICA ALEXANDRU poate fi contactată la GERMALEX Braşov, tel. 0747/05.00.82; e-mail: germalex@yahoo.com (%20germalex@yahoo.com),

www.germalex-germeni.ro (http://www.germalex-germeni.ro)

http://www.germalex-germeni.ro/images/banners/logo.germalex.png (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/component/banners/click/1)


http://www.germalex-germeni.ro/images/home.png (http://www.dualcv.net/proiecte/germalex/)http://www.germalex-germeni.ro/images/contact.png (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/contact)http://www.germalex-germeni.ro/images/facebook.png (https://www.facebook.com/germalex.brasov)


http://www.germalex-germeni.ro/images/banners/sigla.jpg (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/component/banners/click/2)



Contact Rapid:
Telefon mobil :0747050082
Telefon fix/fax :0368407620

































Acasa (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/2-uncategorised/24-acasa) Germenii proaspeti sunt o hrana cu adevarat sanatoasa!
Germenii consumati proaspeti sunt fara indoiala alimentele cele mai vii dintre cele cunoscute, deoarece declanseaza procese foarte intense de dezintoxicare si reintinerire. De la cazurile de imbatranire prematura, malnutritie, obezitate, carente de vitamine si minerale pana la bolile de inima si chiar cancer, toate pot fi tratate prin introducerea in alimentatie a germenilor proaspeti.
Germenii proaspeti
Germenii proaspeti sunt semintele de cereale sau de legume care au incoltit.
Practic, micutele plante de cateva zile, impreuna cu ceea ce a ramas constituie germenii. Fiecare samanta contine energia nutritiva si microbiologica necesara pentru a dezvolta o noua planta , moment in care sunt activate si eliberate enzimele aditionale care , in stadiul de samanta sunt inactive. Miracolul incoltirii dezvolta prin mijloace inca putin cunoscute, cantitati impresionamte de substante bioactive, dezvoltand o cantitate impresionanta de energie, enzime, fosfor, magneziu, calciu si alte minerale care se tripleaza in cateva ore .
Enzimele - Indicatii
Enzimele sunt raspunzatoare de tineretea organismului, aceste substante nu pot fi gasite in hrana preparata termic.

Afla detalii... (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/2-uncategorised/24-acasa)








http://www.germalex-germeni.ro/images/banners/Banner.blog.png (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/blog-germalex)





Produse recomandate
http://www.germalex-germeni.ro/images/produs-recomandat.png (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/lastari-de-praz)





http://www.germalex-germeni.ro/images/banners/likefb.png (https://www.facebook.com/germalex.brasov)

















(http://www.germalex-germeni.ro)

[Adrian Pop]

Dan Erbarescu (http://www.facebook.com/danyelle.dany?hc_location=stream)
Chef Dan Erbarescu va recomanda articolul:
Orzul verde - un miracol al lumii vegetale
Continutul plantei verzi in vitamine si minerale:
- de peste 250 de ori mai multa provitamina A decat in laptuca;
- de peste 25 de ori mai mult potasiu decat in banane;
- de peste 11 ori mai mult calciu decat in lapte;
- de peste 11 ori mai mult fier decat in telina.......
http://www.danyelle.ro/biblioteca-gastronomica/alimente-benefice/orzul-verde.html
Zece secrete ale longevitatii
http://www.danyelle.ro/poate-nu-stiati/zece-secrete-ale-longevitatii.html
Urmariti zilnic noile articole adaugate in site
www.danyelle.ro (http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.danyelle.ro&h=XAQG4CXY7AQHB47GeBAz7DPwUvZpzp6ysYy5AbcwIoBR-sA&s=1)

http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-frc1/s480x480/554588_532122190163086_933369505_n.jpg (http://www.facebook.com/photo.php?fbid=532122190163086&set=o.269330189863848&type=1&relevant_count=1&ref=nf)

Îmi place (http://www.facebook.com/groups/269330189863848/305730796223787/?notif_t=group_activity#) · · Follow Post (http://www.facebook.com/groups/269330189863848/305730796223787/?notif_t=group_activity#) · vineri la 18:46

[Adrian Pop]

http://2.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/TIqRYjyb4tI/AAAAAAAAAR8/-DBEXXDCt4A/S930-R/fejlec3.JPG (http://germeni.blogspot.ro/)

























Secretul germenilor (http://germeni.blogspot.ro/2010/11/secretul-germenilor.html)
Consumul de germeni si-a demonstrat de nenumarate ori efectul benefic asupra sanatatii. Sa descoperim din nou si sa cunoastem acest cadou minunat al naturii, deoarece contin o forta straveche, unicata in lumea plantelor.
Forta revitalizanta a germenilor este cunoscuta de la inceputurile omenirii. Efectele benefice asupra organismului sunt cunoscute de umanitate de mult, civilizatiile antice il apreciau enorm. In China antica, de acum 5000 ani, au fost realizate primele mentionari despre germeni ca plante medicinale. Poate datorita acestui fapt ele se gasesc zilnic pe masa popoarelor asiatice.
In ce consta secretul germenilor?

[Adrian Pop]

Contin esenta plantei mature, de aceea sunt foarte bogati in minerale, vitamine si enzime. Cercetatorii au demonstrat ca vitalitatea provine din seminte, acolo sunt ”ascunse” toate elementele nutritive de care au nevoie plantele. Aceste vitamine, minerale, enzime, hormoni, uleiuri volatile sunt denumite elemente vitale.
Germenii sunt alimente vii, sursa superioara de vitaminele A, B-complex, C, D, E, G, H, K, U si de minerale. Se regasesc in ele calciu, magneziu, fosfor, potasiu, natriu, siliciu, seleniu, iod, toate naturale, adica cel mai usor de asimilat pentru organism. Chiar si consumul unei cantitati foarte mici de germeni, zilnic, ar fi de valoare nutritionala mare.
Stiati ca toti cei noua aminoacizi esentiali se regasesc in majoritatea germenilor? In plus, in unele seminte intr-o proportie ideala, perfecta pentru noi.
Deoarece in majoritatea locurilor nu putem cumpara alimente proaspete de productie bio, acest drum destul de simplu catre o alimentatie sanatoasa merita sa il cunoastem.
Consumul
In primul rand, germenii trebuie consumati cruzi, deoarece asa ne ajuta cel mai mult organismul, asa au valoare nutritionala mare.
Putem sa ii punem pe sandvisuri, putem orna cu ei mancarurile gatite, ii putem pune in salate, sucuri de fructe, turmixuri si creme. Au gust foarte placut, germenii de ridichi si cel al cepei au gust foarte accentuat al legumei mature, astfel legumele pot fi inlocuite cu usurinta pe sandvisuri.
Consumul cantitatii de germeni trebuie sa fie progresiv, treptat. Daca consumam pentru prima data sau daca incercam un nou tip de germeni pentru prima data, sa consumam numai o lingura de germeni. Dupa aceea putem creste treptat cantitatea dorita pentru consum.
Deoarece este un compus concentrat, un singur germen are mai multa substanta activa decat planta matura (de 1000-1500 ori mai mare). Asta inseamna ca, de exemplu, substanta din germenii de ceapa e mult mai concentrata decat cea a plantei mature.
Tocmai de aceea pot vindeca aceste plante marunte atat de eficient. Un bol de salata pe zi nu poate echivala 5 grame de germeni din punct de vedere al eficientei.
Vitalitatea este numai in ceea ce este viu. Vitalitatea din germeni este imediat preluata de organism. Daca populatia de pe Pamant ar consuma alimente vii, s-ar usura, ar fi mai curata. Daca oamenii sunt curati fizic, le este mai limpede spiritul si gandirea lucida.
Cum se pot recunoaste germenii proaspeti si de calitate buna? Sunt buni chiar si dupa doua-trei saptamani. Sunt proaspeti, crocanti, au luciu si sunt plini de viata. Tin mult mai mult de o saptamana, dar daca nu consumam din cutie, nu au loc sa creasca si se incurca, de aceea volumul lor poate sa scada.
Mentinerea sanatatii e cea mai buna investitie! Multi incearca sa faca ceva numai dupa ce s-au imbolnavit. Sa nu asteptam pana atunci! Sa incepem de acum sa consumam germeni.


Germeni de broccoli
http://4.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOR_myUoqI/AAAAAAAAAH0/4QN7uDClIMI/s200/brokkoli.jpg (http://4.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOR_myUoqI/AAAAAAAAAH0/4QN7uDClIMI/s1600-h/brokkoli.jpg)• Ca si compozitie, broccoli este una dintre cele mai valoroase legume.
• Acesti germeni contin in cantitati mari vitamine, enzime si minerale.
• Contin multe componente care sunt utile pentru organism.
• Efectul bio–fiziologic corespunde celui al germenilor de varza, totusi existand trei lucruri in plus:
o Contin elemente nutritionale care previn aparitia nisipului si a pietrelor la rinichi;
o Regenereaza celulele cerebrale;
o Enzimele pe care le contin ajuta buna functionare a glandelor endocrine.


Germeni de grau
http://3.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOSQuWb5XI/AAAAAAAAAH8/1EzERu7QqD0/s200/buza.jpg (http://3.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOSQuWb5XI/AAAAAAAAAH8/1EzERu7QqD0/s1600-h/buza.jpg)• Regenereaza celulele bolnave. Enzimele din ei opresc inmultirea celulelor maligne deformate.
• Curata ficatul.
• Intaresc sistemul nervos.
• Au efect antiinflamator, antibacterian.
• Ajuta digestia.
• Mentin in echilibru tensiunea.
• Reduc radioactivitatea – efectul radioactivitatii.
• Ajuta la oxigenarea sangelui.
• Ajuta la mentinerea glucozei din sange.
• Dilata arterele si dizolva depunerile din acestea.
• Sunt un aliment cu valoare integrala.

Germeni de schinduf
http://1.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SkM7hjlFe6I/AAAAAAAAAJ0/blUkjeslPZs/s200/csira_1.jpg (http://1.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SkM7hjlFe6I/AAAAAAAAAJ0/blUkjeslPZs/s1600-h/csira_1.jpg)• Contin o cantitate foarte mare de lecitina. Lecitina are efect direct asupra sistemului nervos central, accelereaza si regenereaza activitatea celulelor cerebrale, ajuta memoria.
• Curata gaglionii bolnavi din artere.
• Reduc dezvoltarea numarului leucocitelor.
• Regleaza functionarea timusului.
• In cazul atacurilor de panica reduc intensitatea acestora.
• Reduc febra.
• Ajuta la producerea de insulina.
• Fixeaza surplusul de acid, reducand arsurile gastrice.
• Contin foarte mult fier – pentru anemici sunt niste germeni foarte valorosi.
• Vindeca bronsita, reducand tusea.
• Sunt benefici mamicilor care alapteaza: cresc secretia de lapte datorita cantitatii mari de vitamine si minerale.
• Intaresc sistemul imunitar datorita continutului de seleniu.
• Reprezinta un antioxidant foarte puternic.
• Ajuta digestia.
• Contin derivate de flavonoid.
• Contin colagen.
• Intineresc celulele.
• Slabesc, deoarece curata organismul atat din interior, cat si din exterior, descompunand grasimile. Efectul se poate masura in centimetri.
• Elimina apa din organism
• Au gust amarui, dar, dupa cum stim, gustul amar este unul dintre cele mai vindecatoare gusturi

Germeni de linte, mazare, pastai
http://4.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOT1H1iiDI/AAAAAAAAAIM/vd6kh2x2Qtw/s200/lencse.jpg (http://4.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOT1H1iiDI/AAAAAAAAAIM/vd6kh2x2Qtw/s1600-h/lencse.jpg)• Se zice despre legumele cu pastai ca "sunt bune pentru inima", deoarece curata din sânge LDL-ul (colesterol rau).
• Contin foarte multe fibre.
• Absorb otravurile din organism si parazitii din intestine.
• Sunt foarte hranitori pentru flora intestinala, ajuta digestia (cine consuma foarte multe si se baloneaza poate scapa repede prin clisma).
• Sunt excelenti reglatori ai nivelului de insulina, schimba treptat nivelul acestuia.
• Contin o enzima numita proteaza. Aceasta enzima poate preveni transformarea celulelor sanatoase in celule bolnave.
• Au continut foarte ridicat de fier - (necesar in formarea sangelui).
• Ajuta drenajul limfatic.

Germeni de lucerna
http://3.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOUCwCaE1I/AAAAAAAAAIU/xJQi6Ptj2BE/s200/lucerna.jpg (http://3.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOUCwCaE1I/AAAAAAAAAIU/xJQi6Ptj2BE/s1600-h/lucerna.jpg)• Contin saruri minerale care alcalinizeaza sangele, saponina din ele dizolva depunerile de pe peretii arterelor, reducand ingustarea severa a arterelor.
• Reduc nivelul glucozei din sange, deoarece curata pancreasul.
• Ajuta in cazuri de artrita, reumatism si ulcer.
• Ajuta productia de lapte a mamelor care alapteaza.
• Deoarece contin multi fitohormoni, au efect ostrogen, prevenind, de exemplu, cancerul mamar .
• Prin continutul de vitamina B12, vindeca anemia.
• Vitamina K reduce formarea de cheaguri de sange, reduce abundenta ciclului menstrual
• Continutul de acid succinic este resposabil pentru elasticitatea fibrecol conjunctive.
• Au nivel ridicat de Ca, asadar merita consumati pentru a preveni osteoporoza.
• Au cea mai larga scala de continut de concentrat de nutrienti.


Germeni de mustar
http://4.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOUevmQvHI/AAAAAAAAAIc/szQWNWq8RMo/s200/mustar.jpg (http://4.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOUevmQvHI/AAAAAAAAAIc/szQWNWq8RMo/s1600-h/mustar.jpg)• Efectul seamana cu cel al ridichei.
• Ajuta detoxifierea ficatului si a rinichilor.
• Sunt benefici in cazul problemelor de digestie, constipatie, balonare.
• Au efect impotriva tumorilor, în primul rand contra celor de tesut epitelial.
• Ajuta circulatia si au efect impotriva problemelor articulatiilor.
• Stimuleaza transpiratia, ceea ce reduce febra, respectiv vindeca raceala si gripa.
• Reduc nivelul colesterolului si al trigliceridelor.
• Sunt un puternic antiviral si deparazitant.
• Contin o enzima aparte ce ajuta la dezvoltarea placentei in timpul sarcinii. Se pot consuma pe toata durata sarcinii, dar sunt recomandate numai cateva fire pe zi.

Germeni de floarea-soarelui
http://1.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOUqeLWOKI/AAAAAAAAAIk/1935VF1FpLc/s200/napraforgo.jpg (http://1.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOUqeLWOKI/AAAAAAAAAIk/1935VF1FpLc/s1600-h/napraforgo.jpg)• Nivelul ridicat de fosfor si calciu este foarte important pentru oase, dinti; sunt necesari în digestia grasimilor si carbohidratilor, in tonifierea tesuturilor si a muschilor, a sistemului nervos.
• Continutul de fier ajuta la formarea globulelor rosii, continutul de cupru este necesar pentru asimilarea fierului.
• Contin iod, parte componenta a glandei tiroide, si sunt necesari in fuctionarea celulelor nervoase.
• Continutul de magneziu ajuta buna functionare a muschilor, a creierului si a plamanilor.
• Continut de proteine: 20-25%.
• Sursa excelenta de niacina, ingrijesc, infrumuseteaza, hranesc pielea.
• Clorofila ajuta la oxigenarea sangelui, ajuta respiratia celor care sufera de astm bronsic.
• Ajuta la detoxifierea ficatului.
• Enzimele din germenii de floarea soarelui contribuie la vindecarea glandelor mici.

Germeni de rapita
http://4.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SkMt0XGtywI/AAAAAAAAAJk/f-G48Q5obmY/s200/csira.jpg (http://4.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SkMt0XGtywI/AAAAAAAAAJk/f-G48Q5obmY/s1600-h/csira.jpg)• Au continut ridicat de omega-3 si omega-6.
• Imbunatatesc cirulatia sangelui in ochi.
• Au efect direct asupra functionarii inimii si redau elasticitatea peretilor arteriali.
• Impiedica scleroza arterelor coronariane.
• Contin multe vitamine K, E si D.
• Ajuta productia de colagen, din acesta cauza se schimba elasticitatea pielii, este incetinit procesul de imbatranire a tenului.
• Mentin in echilibru retinerea de apa a organismului, deci infrumuteaza.
• Cresc nivelul globulelor rosii ale sangelui.
• Reduc nivelul colesterolului.
• Ajuta impotriva bolilor splinei.

Germeni de ridiche
http://3.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOU0d3E3rI/AAAAAAAAAIs/NOh3F7LVbJ0/s200/retek.jpg (http://3.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOU0d3E3rI/AAAAAAAAAIs/NOh3F7LVbJ0/s1600-h/retek.jpg)• Sunt un antibiotic natural.
• Au efect de curatare a sangelui.
• In cazul bolilor articulatiilor, imbunatatesc circulatia sangelui.
• Produc mai multa caldura decat planta dezvoltata, ajuta la indepartarea mucoasei in exces si induc procesul de vindecare.
• Curata caile respiratorii, mucoasa; vindeca miraculos racelile, sinuzitele, pertusisul si astmul.
• Florei intestinale ii plac componentele ridichei; opresc putrefactia si au efect antiseptic.
• Elimina viermii intestinali.
• Curata eficient retrita, vezica urinara, rinichii si ficatul.
• Ajuta la indepartarea unor pietre din rinichi, din fiere, inclusiv nisipul din acestea. Cei care au pietre mari in fiere trebuie sa nu consume mult, deoarece, daca se misca piatra, aceasta poate sa blocheze canalul excretor.
• Contin multi fosfati care curata si infrumuseteaza tenul, vindeca acneele.
• Plantele cresc repede în ambalaj, fac multe radacini marunte. Nu trebuie sa ne speriem de acestea, fiindca reprezinta semnul de viata. Se pot consuma cu incredere.

Germeni de ruccola
http://1.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/S6e8KLVXclI/AAAAAAAAANE/UCkBmk0ouYE/s200/ruccola.jpg (http://1.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/S6e8KLVXclI/AAAAAAAAANE/UCkBmk0ouYE/s1600-h/ruccola.jpg)
• Efectul biologic seamana cu cel al cresonului. Ce au in plus?
o Curata si largesc arterele.
o Imbunatatesc vederea.
o Hranesc tenul.
o Reduc febra.



Germeni de ceapa rosie
http://3.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOVvhzjH1I/AAAAAAAAAJE/46xPnyiTJo8/s200/voroshagyma.jpg (http://3.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOVvhzjH1I/AAAAAAAAAJE/46xPnyiTJo8/s1600-h/voroshagyma.jpg)• Contin nutrienti care ajuta la dezvoltarea celulelor.
• Sunt un antibiotic natural, curata sangele, ficatul si distrug parazitii monocelulari.
• Dizolva grasimile depuse in ficat.
• Rezista la mucegai si la micoze.
• Bogati in clorofila , innoiesc sangele.
• Elibereaza secretia, vindeca gripa.
• Ajuta la eliminarea secretiei din plamani –expectorant.
• Sunt antivirali, antimicotici, antiparazitari, antimicrobieni si sudorifici.
• Reduc nevoia de droguri (3 cutii saptamanal).
• In cazul tumorilor musculare ajuta la indepartarea toxinelor.
• Ajuta circulatia limfatica.
• Curata arterele si tenul.
• Curata vezica biliara, caile biliare, precum si splina.
• Au efect si asupra productiei de insulina.
• Ajuta sistemul osos.
• Reduc nivelul colesterolului si pe cel al trigliceridelor.
• Vindeca glandele bolnave.

Germeni de trifoi rosu
http://1.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOWPFhfb_I/AAAAAAAAAJM/x71YWrf6IwA/s200/voroshere.jpg (http://1.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOWPFhfb_I/AAAAAAAAAJM/x71YWrf6IwA/s1600-h/voroshere.jpg)• Contin toate substantele minerale care sunt necesare pentru buna functionare a glandelor.
• Sunt recomandati impotriva reumatismului si bolilor articulatiilor.
• Hranesc, intaresc si curata sangele.
• Au efect antispasmodic, expectorant, antiinflamator.
• Ajuta conceptia datorita substantelor minerale.
• Energizeaza, efect specific tuturor germenilor
• Nivelul de calciu si de acid succinic este aproape la fel de ridicat ca si la germenii de lucerna.
• Pot dizolva grasimile depuse in ficat.
• In cazul deformarilor maligne trifoiul rosu poate fi o planta eficienta. Celulele canceroase nu se impaca cu plantele vii, nu se pot dezvolta , nu se pot hrani cu ele.


Germeni de varza rosie
http://2.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOVL4l9CRI/AAAAAAAAAI8/byLEnXiPM-g/s200/voroskaposzta.jpg (http://2.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOVL4l9CRI/AAAAAAAAAI8/byLEnXiPM-g/s1600-h/voroskaposzta.jpg)• Ajuta la inmultirea globulelor rosii, au efect in primul rand impotriva celulelor canceroase cu mai multe tesuturi.
• Sunt un bun medicament impotriva celulelor canceroase datorita iodului continut.
• Au enzime care blocheaza dezvoltarea tumorii.
• Contin foarte mult fier.
• Contin vitamina U , mentinand sanatatea tenului.
• Ajuta functiile ficatului, detoxifierea fiind una dintre ele.
• Reduc nivelul colesterolului si al trigliceridelor.
• In cazul glaucomului, ajuta vederea.
• Datorina enzimei tolerranzpe pe care o contin, ajuta la regenerarea celulara, incetinesc imbatanirea.
• Reprezinta un antiinflamator foarte puternic.
• Au nivel ridicat de vitamina C, fiind un antioxidant puternic.
• Ajuta la eliminarea toxinelor din articulatii.
• Continutul de minerale curata vasele cerebrale.
• Germenii de varza rosie ajuta impotriva tulburarilor de personalitate.

Germeni de creson
http://4.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOWdfqRiHI/AAAAAAAAAJU/yM6hkGEYDz0/s200/zsazsa.jpg (http://4.bp.blogspot.com/_aZ5BgJW6fO4/SjOWdfqRiHI/AAAAAAAAAJU/yM6hkGEYDz0/s1600-h/zsazsa.jpg)• Ajuta donatorii de sange, stimuleaza producerea sangelui, curata sangele si ajuta la oxigenarea acestuia.
• Contin mult fier cu rol tot in producerea sangelui.
• In cazul bolilor cardiovasculare este semnificativ si nivelul mare de grasimi nesaturate. Daca se consuma sistematic, se poate preveni infarctul miocardic.
• Energizeaza functiile cardiace.
• Prin nivelul ridicat de vitamina E, largesc arterele, au efect anticoagulant, incetinesc imbatranirea, reducand oxidarea.
• Sunt si un bun diuretic , astfel reducand si tensiunea.
• Contin antihistaminice care pot vindeca bubele.
• Enzimele din ei ajuta functiile ficatului.
• Sunt si un afrodisiac, dar numai pentru oamenii sanatosi.
• Contin mult colagen.
• Contin vitamina E.

[Adrian Pop]

http://www.juicersaustralia.com.au/

http://www.juicersaustralia.com.au/manual_juicers.shtml

[Adrian Pop]

Alimentatia Raw Vegana (http://ligiapop.com/category/alimentatia-raw-vegana/) / Suc de grau (http://ligiapop.com/category/retete-vegane-fara-foc/suc-de-grau/)
Semintele incoltite si crescute sub forma de vlastari (sprouts) Publicat la august 29, 2009 (http://ligiapop.com/2009/08/29/germenii-semintelor-sanatate-curatara/) de Ligia Pop (http://ligiapop.com/author/ligiapop/) 246 comentarii (http://ligiapop.com/2009/08/29/germenii-semintelor-sanatate-curatara/#comments)
Suntem incurajati, indiferent daca suntem adeptii unui alimentatii crude, vegane, vegetariene, carnivore, sa consumam din abundenta seminte incoltite si la un grad mai avansat, sprouts, care reprezinta vlastari sau plantute diverselor seminte in special de legume. Vestea cea mai imbucuratoare este ca si in Romania a inceput lumea sa aprecieze aceste informatii si puteti citi un articol din ziarul Adevarul (http://www.adevarul.ro/life/sanatate/medicina_alternativa/Lucernapansament-hepatic-gastric-tonic_0_89991011.html).
Germenii si vlastarii se pot consuma atat cat sunt de marime mica, proaspat germinati cat si sub forma de plantute intre 2-14 cm. Puteti consuma atat radacinile cat si plantele daca le-ati crescut fara pamant. Putem germina si creste in vlastari:


iarba de grau
iarba de ovaz
iarba de kamut
iarba de secara – din iarba de cereale se face suc si nu se consuma iarba fiindca este foarte greu de digerat
hrisca
quinoa alba si rosie
semintele de floarea soarelui cu coaja (in pamant sau sita) sau decorticate (obligatoriu fara pamant)
broccoli
conopida
gulia
varza rosie si alba
kale-ul
ceapa
usturoiul
prazul
mustarul
fenicul
busuiocul
cresonul
arugula
salata
morcovii
ridichi albe, rosii sau negre
mazarea
lintea rosie, neagra si verde
nautul
fasole mung
fasole adzuki
trifoiul si lucerna (foarte apreciate in SUA si vandute de peste 10 ani in orice supermarket)
schinduful
etc.

Va puteti face singuri fara probleme orice fel de germeni si vlastari pe toate durata anului, sau daca nu aveti timp ii puteti cumpara de la firma El-Dor Plant (http://ligiapop.com/2012/02/27/el-dor-plant-sursa-de-germeni-si-vlastari-proaspeti/) care folosesc doar seminte organice/bio si care au niste produse fara egal.
Cum sa plantam iarba de grau?


Se pune la inmuiat o cana de cereale diverse sau de un singur fel, peste noapte.
Se scurg si se pun intr-o sita. Se uda abundent de cel putin 3 ori/zi si se lasa la incoltit pana apare un mic germene. Nu uitati sa le udati in aceasta perioada de 3 ori pe zi.
Dupa incoltire, intr-o tava normala cu gauri (daca n-are gauri se pot face cu un cui incins), se aseaza un strat de pamant de aproximativ ½ de deget aratator. Trebuie sa folositi pamant de de gradina/padure, nu pamant de flori fiindca acela contine chimicale nocive. Se aseaza samanta langa samanta pe acest pat de pamant si se acopera cu un strat micut de pamant. Chiar daca semintele inca se vad este foarte bine. Pamant vegan, fara fecale animale gasiti la Raw Vegan Mall (http://www.rawveganmall.ro/pamant-bio) sau puteti lua pamant din gradinile care nu au fost chimicizate sau din paduri, de sub stratul de frunze.
Se va uda abundent dimineata si se PULVERIZA seara.
Mucegaiul se va face daca sunt udate prea mult, daca nu este un spatiu aerisit si daca semintele sunt mai vechi de 2 ani. Chiar daca au mucegai, nu va ingrijorati, deoarece se va consuma doar planta verde. Se pulverizeaza de 3 ori pe zi.
Plantele se recolteaza totul dintr-o data, dupa ce au ajuns la o inaltime (http://hippocratesgreenhouse.com/)de 10 -13 cm, sau intr-a saptea zi vara si a 11-a in timpul iernii. Se pastreaza bine in frigider pentru o saptamana in recipiente de sticla sau plastic ca aici (http://ligiapop.files.wordpress.com/2010/02/rpop-2010-01-1837.jpg).
Un al doilea strat de iarba va creste, insa acesta nu e asa de nutritiv ca primul, pierde aproximativ 50 si 70% din valoarea nutritiva, deci nu-l folositi, aruncati tot inclusiv semintele si pamantul.
Pe timp de iarna tot procesul dureaza intre 10 – 14 zile, iar vara intre 7 si 10 zile din cauza caldurii/frigului si umiditatii.
Cand planta a ajuns la 10-15 cm sau cand ii apare a doua frunzulita mica, poate fi recoltata in totalitate si storata in frigider in cutii de preferat de sticla sau de plastic cu capac.
Cand se scot pentru consum, iarba trebuie bine clatita deoarece aceasta ca si orice planta transpira si mai elimina toxine.
Se consuma doar partea verde si atat. Pamantul si covorul de radacini se arunca, fiindca este un bun ingrasamant dupa descompunere.
Acestia se pot face si fara pamant, doar intr-o sita sau intr-un germinator. Daca folositi germinatorul, iarba va ajunge la un moment dat la inaltimea tavanului germinatorului si atunci va trebui scoasa afara, pentru a creste pana la inaltimea ideala.

Germeni fara pamant
Se lasa semintele la inmuiat 12-24 h, dupa care se pun in strecuratoare si se stropesc din abundenta cu apa, dimineata, cand veniti de la servici si seara la culcare. Asta se face pe o perioada de 3 zile sau in functie de perioada de germinare a fiecarei seminte. Daca aveti un germinator automat, timpul va fi salvat. Eu folosesc un germinator automat, Easy Green (http://ligiapop.com/2011/10/11/parerea-mea-despre-germinatorul-automat-easygreen/) si puteti citi parerea mea despre acest germinator.
http://ligiapop.files.wordpress.com/2010/07/orkos_easygreen-6_1280__23591_zoom.jpg?w=584&h=389 (http://ligiapop.files.wordpress.com/2010/07/orkos_easygreen-6_1280__23591_zoom.jpg)
Cand vedeti ca plantutele le-a crescut un vlastar micut, sunt gata de folosit in salate asortate cu alte legume, pe felii de paine cu zacusca sau pateu. Plantutele se pot consuma imediat dupa au germinat sau chiar cand ajung la 2-5 cm. Se pot pastra in frigider timp de o saptamana. Pentru cei care se tem de E.Coli, vizionati video-ul de mai jos fiindca totul este o speculatie.


La germeni/vlastarii fara apa se consuma atat partea verde cat si samanta. Sa luam acum pe rand diversele seminte si posibilitatile care ni le ofera. Nu uitati, toate semintele trebuie sa fie crude, bio daca e posibil, neprocesate in vreun fel sau expuse la caldura. Unele vor iesi, altele nu, si asta daca sunt de proasta calitate, expirate sau tratate serios.
http://ligiapop.files.wordpress.com/2010/07/easy-green.jpg?w=584&h=438 (http://ligiapop.files.wordpress.com/2010/07/easy-green.jpg)
Plantutele de grau (wheatgrass) si sucul de grau verde


Este cea mai importanta sursa de detoxifiere, pastrarea tineretii, revigorare si de vindecare cunoscute pana la ora aceasta. Doar ca informatie, aproximativ 50 ml este echivalentul a 2.5 kg vegetale diverse, sursa cartea Wheatgrass, Natures’s Finest Medicine (http://www.amazon.com/gp/product/1878736981?ie=UTF8&tag=comea-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=390957&creativeASIN=1878736981) by Steve Meyerowitz. Acest suc, dulce la gust, poate exagerat de dulce este foarte puternic si nu se recomanda consumarea zilnica a mai mult de un sfert de paharel odata, si pe parcurs (in timp de o luna), nu mai mult de 3 doze pe zi. Se va lua treptat, incepandu-se cu cate o doza pe zi, ajungand in timp la 3 doze pe zi. Imediat dupa consumarea dozei, se va consuma obligatoriu ½ cana apa. Din cauza dulcetei, multe persoane consuma dupa si cateva linguri de suc de lamaie. Daca veti incerca sa adaugati lamaia in suc, aceasta nu se va dilua sau combina cu sucul. Sucul este recomandat nu numai ca o cura, ci poate fi consumat o viata intreaga pentru ca reprezinta un combustibil mai mult decat necesar pentru regenerarea celulelor si mentinerea tineretii.
Chiar daca este foarte dulce, este recomandat diabeticilor si oamenilor care au probleme cu zaharul din sange si uimitor scade glicemia si regleaza nivelul zaharului foarte rapid. Multi m-au intreabat de ce nu pot consuma si iarba de grau. Dr. Ann Wigmore, cea care a descoperit puterea exceptionala a sucului de grau, a mentionat ca nu este necesar deoarece este mai greu de digerat, foarte fibroasa si suparatoare ca textura. Omul nu se poate compara cu animalele care rumega totul exagerat de bine. Daca sunteti curiosi puteti incerca. Ea mesteca timp indelungat iarba de grau, pastra sucul amestecat bine cu saliva si scotea fibra. Cititi mai multe despre povestea ei miraculoasa aici (http://lifestyle4health.co.za/ann-wigmore-story/).
Sucul se face foarte simplu, o mana buna de plante de grau si ½ cana apa, puse in apa pentru 5-20 min, si stoarse bine cu mana. Varianta ideala unde se vor pastra toate proprietatile este prin storcerea plantelor cu ajutorul storcatorului melcat manual sau automat. Cele automate sunt mai scumpe insa tin o viata, insa puteti folosi fara probleme si pe cel manuale care costa in jur de 185-230 lei. Ambele variante se pot gasi la Raw Vegan Mall (http://www.rawveganmall.ro/catalog/33). Imagine preluata de aici (http://www.healthyjuicer.com/).
http://ligiapop.files.wordpress.com/2009/08/healthy-juicer-manual-wheatgrass-juicer.jpg?w=216&h=189 (http://ligiapop.com/2009/08/29/germenii-semintelor-sanatate-curatara/olympus-digital-camera/)
Cum am spus, este foarte puternic detoxifiant al ficatului si al corpului in general, si de aceea persoanele care au avut o dieta saraca din punct de vedere al vitaminelor, mineralelor, vor avea o stare de moleseala, poate o usoara durere de cap dupa primele doze. Sucul de grau este cel mai laudat pentru proprietatile lui miraculoase de vindecare si refacere a celulor umane. Piedestralul pe care sta, il inalta si il aseaza din punct de vedere nutritional deasupra tuturor sucurilor din cereale, a legumelor, frunzelor si fructelor din intreaga lume. Exista variante sub forma de pulbere (http://www.rawveganmall.ro/pudra-iarba-grau)care sunt bune daca calatoriti. Forma ideala este insa cea proaspata.
Seminte pentru germinat pot fi gasite la Raw Vegan Mall (http://www.rawveganmall.ro/catalog/6), in magazine naturiste sau in alte magazine online.
Plantutele de floarea soarelui incoltite (sunflower greens (http://www.gallowaygreens.com/images/dscf0125.jpg))
http://ligiapop.files.wordpress.com/2009/08/lpop-2010-03-3190787.jpg?w=600&h=450 (http://ligiapop.files.wordpress.com/2009/08/lpop-2010-03-3190787.jpg)
O mana de seminte se pun la inmuiat pentru 24h, dupa aceea se aseaza intr-o strecuratoare si la intuneric, stropindu-se de 3 ori pe zi, pana ce observati varfurile plantelor. Se aseaza pe un strat mic de pamant intr-un ghiveci, si se acopera tot cu un strat subtire de pamant, si se uda odata pe zi abundent. Vor creste mai greu, undeva intre 10-12 zile, dar merita, fiindca sunt cele mai delicioase plantute pe care le cunosc. Vlastarii de floarea soarelui si mazare, sunt cei mai sus cotati din punct de vedere nutritional.


sursa bogata de fosfor si calciu, excelent pentru oase si dinti
fier pentru sanatatea celulelor rosii
cupru, un ajutor de nadejde pentru utilizarea fierului in mod normal
potasium, predominant in tesutul creierului si necesar pentru functionarea normala a sistemului nervos
magneziu pentru sanatatea creierului si a plamanilor
30% proteine
contin 92 USP unitati de vitamina D, rar gasita in legume
proteine complexe, cel mai mare procentaj dintre toate semintele

Plantutele de ridiche (radish (http://www.thedailygardener.com/radish/)), poza de mai jos.
Se pot face in germinator, sita dar fara pamant.


bogate in Vitaminele A, B1, B6, C, folic and pantotenic acid, niacina, potasium, fier si fosfor
gust puternic piperat
perfect pentru tractul intestinal, deoarece ajuta la eliminarea excesului de mucus din organimis, incepand un proces intens de curatare care include si eliminarea parazitilor intestinali
Puternic efect antiseptic
cantitati mici stimuleaza apetitul, cantitati mari duc la stari de voma
puternic diuretic, fiind totodata cunoscut pentru imbunatatirea functionarii tractului urinar, a vezicii urinare cat si a rinichilor

http://ligiapop.files.wordpress.com/2009/08/rpop-2010-04-2762.jpg?w=333&h=500 (http://ligiapop.com/2009/08/29/germenii-semintelor-sanatate-curatara/rpop-2010-04-2762/)
Plantutele de trifoi (clover (http://farm3.static.flickr.com/2585/3961139854_15862a0ace.jpg)), poza de mai sus.
Se pot face in germinator, sita dar fara pamant.


contin calciu si magneziu care se poate absorbi usor
trifoiul este cunoscut ca un tonic, nutritiv si un purificator al sangelui
antisedativ si anti-spasmodic
expectorant si perfect pentru comprese in caz de arsuri, psoriazis, eczema si cresteri canceroase
ajuta la balansarea hormonala si fertilitate, referindu-se aici la florile rosii ale plantei
purifica sangele, mareste energia si imbunatateste nervi slabi

Plantutele de hrisca (buckweat (http://dailyveggie.files.wordpress.com/2008/11/buckwheat2.jpg))
Se pot face in germinator, sita dar fara pamant.


trebuie sa fie bobul uscat verde sau bej, doar acestea sunt crude
ajuta la circularea normala a sangelui
suport pentru sistemul imun
puternic pentru detoxificare
contine fier, proteine, calciu, fosfor, complexul de vitamina B, vitamina e si mari cantitati de rutina (numita mancare pentru creier) cat si biolflavonoizi
bogate in vitamina A si C
bogate in lecitina, substanta grasa care ajuta corpul sa elimine excesul de colesterol

Plantutele de broccoli
Se pot face in germinator, sita, fara pamant.


pentru vitalitate si marele plus, protectie anti-cancer
consumarea plantutelor din familia verzei, in care intra si broccoli, reprezinta sursa optima de enzime anti-cancer cunoscuta de cercetatorii din ziua de astazi
Johns Hopkins a raportat de curand ca plantele mici de broccoli sunt de 50 ori mai active in lupta contra cancerului, decat o planta matura de broccoli

Plantutele de lucerna (alfalfa (http://thorunnsteins.files.wordpress.com/2009/11/alfalfa-sprouts.jpg)), in poza de sus.
Se pot face in germinator, sita, fara pamant.


una dintre cele mai populare plantute din USA, folosite in salate si sandwiches
prezinta o bogatie de nutrienti complexi
Vit. A, complexul de vitamine B, vit. C, vit, E, vit. K
contine importante surse de calciu, fier, magneziu, potasium, fosfor
bogat in proteine, amino-acizi esentiali, si 8 ENZIME DIGESTIVE
micsoreaza colesterolul din sange
ceaiul de lucerna micsoreaza vizibil zaharul din sange
in cazul diabeticilor, dupa 2h de consumare zaharul din sange scade
agent estrogenic care poate reduce riscul de cancer de san

Acestea se pot cosuma sub diferite forme precum suc verde (http://ligiapop.com/2009/04/24/importanta-sucului-verde/), in salate sau doar toppings pentru sandwiches si mancaruri scazute. Institutului Naţional de Cercetare-Dezvoltare pentru Ştiinţe Biologice, Bucureşti (INCDSB) este unul dintre centrele care a recunoscut in primul rand calitatea ierbii de grau si sucului de grau pe care-l voi lauda mai jos.

La sfârşitul anilor ’70, după studiul a cei peste 100 de compuşi ortomoleculari nutriţional-activi existenţi în grâul verde încolţit, Dr. Erp – Thomas (reputat cercetător în nutriţia clinică) a lansat cu ocazia articolului „A New Concept in Diet” (din „Rising Sun Publication” – Boston/ SUA), ipoteza cum că iarba verde provenită din încolţirea grâului (grâul verde încolţit) reprezintă „alimentul perfect din punct de vedere micronutriţional”. Dr. Erp – Thomas susţinea că, bagajul micronutriţional a 3 litrii de suc de grâu verde încolţit organic este echivalent cu cel a peste 70 Kg de legume de grădină cultivate în condiţii bio.
Cercetările ulterioare au confirmat cu prisosinţă acest fapt, ba mai mult, mulţi medici au dezvoltat studii şi observaţii clinice în vederea elucidării limitelor potenţialului terapeutic al acestui miraculos aliment. Multe concluzii au depăşit aşteptările. [Sursa (http://www.materno-fetala.ro/199_Nutritie/Nutritia-ortomoleculara/Sucul-de-grau-verde-incoltit-%E2%80%93-aliment-sau-supermedicament-.html)]
Sa analizam putin importanta in primul rand a semintelor atat simple cat si germinate. Semintele sunt surse vii de nutrienti precum minerale, vitamine, enzime cat si de acizi grasi esentiali, ele fiind sursa importanta de proteinelor din aceasta familie a vegetalelor. Marea majoritate a semintelor comestibile se pot incoltii.
De la semintele de floarea soarelui care sunt mai dificile la incoltire si crestere, dar care sunt cele mai superfoods cunoscute, pana la semintele minuscule de patrunjel, marar, mustar, varza, bostan, canepa, meiul, hrisca verzuie sau albicioasa, graul, orzul, ovazul, secara, amaranth-ul, midgalele, susanul, quinoa (http://www.armoniecunatura.ro/magazin.html), schinduf-ul (fenugreek) toate din familia fasolei, dar atentie ca nu toate soiurile sunt indicate, decat urmatoarele, mung (http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f2/Sa_green_gram.jpg), fasolea adzuki, lintea, nautul, cat si alte soiuri precum lucerna, broccoli, mustarul, ridichile, trifoiul, salatele, spanacul, broccoli,etc. Vedeti aici (http://www.paradisulverde.com/Alimetatie/Germeni/germenii-alimentul-viu.html) un articol minunat cu poze si beneficiile vlastarilor.
Prin inmuiere, incoltire si crestere in vlastari se produc reactii chimice ce activeaza enzimele gata sa ne protejeze de boli, si pregatesc prin pre-digerare pentru noi totul, adica rup structura nutritionala complexa fiind gata de asimilare. Sa vedem totusi ce se intampla prin aceste procese.
Nutrientii se desfac si se simplifica devenind foarte usor de asimilat si digerat. Proteinele se transforma astfel in amino acizi si grasimile in acizi grasi esentiali. Proteinele, vitaminele, enzimele si urmele de minerale se multiplica de la 300% pana la 1200%. Anumite toxine si acizi care in mod normal ingreunau digestia, se reduc sau chiar sunt eliminate. Concluzie, pune la inmuiat orice samanta sau nuca indiferent daca o vei manca crud sau daca o vei gati. Ca este grau, nuci, fasole, naut, linte, chiar si orez, nu curma nimic, totul sa mearga la incoltit prima data. Am facut de curand (2010) o fasole scazuta din fasole incoltita, nu va pot explica ce bunatate a iesit.
Procesul de incoltire a semintelor nu este foarte complicat si voi descrie pe rand toti pasii care trebuie urmati cu strictete in cazul in care acestea se vor planta in ghivece. Semintele se pot amesteca pentru a fi puse la incoltit, pe familii de plante gen, familia fasolei: fasole, naut, linte, fasole de marime mica si mung, mazare, etc cat si marimi sau asortate, seminte mai mici impreuna cu linte, naut, ridichi, schinduf. Daca vi se pare mai usor, am adus pentru d-voastra la Raw Vegan Mall un producator din Pitesti, care va poate trimite germeni si vlastari la preturi extraordinare, in orice colt de tara. Pentru mai multe amanunte vizitati pagina aceasta (http://rawveganmall.ro/).


Pentru a vedea poze, apasati aici (http://hippocratesgreenhouse.com/) si mergeti la butonul verde din stanga, “Grow your own”. De asemenea pentru alte intructiuni cu poze, vizitati acest link (http://www.thedailygardener.com/radish/). Videorile de mai jos sunt intr-un fel instructive, am cautat altele dar din pacate mai detaliate sunt putine. Poze cu instructiuni, gasiti la Hippocrates (http://hippocratesgreenhouse.com/) de asemenea.
L-am cunoscut personal pe Mike, este extraordinar de documentat si stie sa sublinieze bine toate informatiile descoperite, despre refacerea celulara prin sucul verde, amanunt studiat cu precizie in laboratorele Hippocrates de peste 30 ani.




Sumarizarea de mai sus a fost un rezumat din anumite extracte traduse din cartea “Germenii mancarea miraculoasa, de Steve Meyerowitz. Alte surse importante de informare mai amanuntita sunt urmatoarele:
http://hippocratesgreenhouse.com (http://hippocratesgreenhouse.com/)
http://www.sproutman.com
http://www.wheatgrasskits.com/sprouting/sprouting_instructions.htm

[Adrian Pop]

Germenii - o minune pentru sanatate



7 Comentarii (http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html#comments_msg)
Print (http://www.eva.ro/sanatate/print_article.php?article_id=22693)



Trimite pe:
Yahoo (ymsgr:im?+&msg=Germenii%20-%20o%20minune%20pentru%20sanatate+http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html)
Facebook (http://www.facebook.com/sharer.php?u=http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html)
Twitter (http://twitter.com/home?status=Germenii%20-%20o%20minune%20pentru%20sanatate+http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html)


CITESTE IN ACEST ARTICOL

Ce sunt germenii? (http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=2)
Plantele din care se pot obtine (http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=3)
Legatura nutritiva (http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=4)
Legatura proteica (http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=5)
Legatura enzimelor (http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=6)



Legatura imunitara (http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=7)
Legatura digestiva (http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=8)
Legatura cu ficatul (http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=9)
Legatura clinica (http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=10)
Cum se obtin germenii? (http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html?pagina=11)


Germenii sunt bogati in enzime antioxidante, elemente antiimbatranire, vitamine, minerale, aminoacizi, clorofila, proteine complete, fibre si pigmenti. Toate aceste substante continute de germeni imbunatatesc digestia, dau vitalitate, intaresc organismul general si ofera protectie impotriva radicalilor liberi.

http://www.eva.ro/dietafitness/nutritie/germenii-o-minune-pentru-sanatate-articol-22693.html

[Adrian Pop]

Sanatate din germeni de plante 03.02.2012



Share on facebook (http://www.ziaruldeiasi.ro/naturist/sanatate-din-germeni-de-plante%7Eni85ea#) Share on twitter (http://www.ziaruldeiasi.ro/naturist/sanatate-din-germeni-de-plante%7Eni85ea#) Share on email (http://www.ziaruldeiasi.ro/naturist/sanatate-din-germeni-de-plante%7Eni85ea#) More Sharing Services (http://www.ziaruldeiasi.ro/naturist/sanatate-din-germeni-de-plante%7Eni85ea#)






-
+




xp Fie ca sintem sau nu adeptii dietei vegetariene sau raw vegane, sintem incurajati sa consumam din abundenta legume, fructe sau seminte, intr-un cuvint vegetale. Ceea ce putina lume cunoaste este faptul ca o mare parte din nutrientii, vitaminele si enzimele pe care le obtinem din plante le regasim in germenii din semintele de legume si cereale sau din vlastarii acestora. Desi unele supermarketuri au inceput sa comercializeze astfel de trufandale, cu putin efort le putem obtine si noi in gospodarie. Aportul acestora in dieta zilnica este fara egal. Au valoare nutritiva si alimentara ridicata datorita continutului bogat in glucide, vitamine si saruri minerale. De asemenea isi aduc aportul si in ceea ce priveste gustul sau modul de prezentare al salatelor. Germenii se pot obtine lasind semintele in apa sau numai stropite din cind in cind cu apa.
Germeni fara pamint
Pentru germinare, semintele se lasa timp de 12-24 ore la inmuiat, dupa care se pun intr-o strecuratoare, apoi tn fiecare dimineata si seara se stropesc din abundenta cu apa. Timp de de 3 zile sau in functie de perioada de germinare a fiecarei seminte acestea se vor stropi pina cind semintelor le-a crescut un vlastar micut. Atunci sint gata de folosit in salate asortate cu alte legume sau ca adaos la pateuri sau brinzeturi. Acestea se pot consuma imediat dupa ce au germinat sau chiar cind ajung vlastarii ajung la 2-5 cm inaltime. Se pot pastra in frigider timp de o saptamina. Cind folositi germeni pastrati in frigider verificati ca acestia sa nu aiba mucegaiuri dezvoltate printre plante si inainte de folosre ii clatiti cu apa din abundenta.
Semintele de legume si cereale ne pot oferi o diversitate mare de posibilitati. Sa nu uitam ca semintele trebuie sa fie bio (netratate si nemodificate genetic), crude si neprocesate astfel incit sa putem obtine germeni viabili. Iata citeva exemple de germeni ai unor legume si felul in care ei ne pot ajuta in pastrarea sanatatii.
Germenii de ridichi sint puternic detoxifianti ai organismului datorita faptului ca in compozitia lor gasim flavonoide si antioxidanti. Acetia actioneaza impreuna potentindu-si reciproc actiunea asupra corpului uman. Consumati zilnic au efect de epurare a ficatului si rinichilor si un efect diuretic slab. Datorita continutului ridicat de fosfati sint necesari in meniul zilnic. Mai contin in cantitate mare vitamina B fiind si o importanta sursa de minerale precum fier si potasiu.
Germenii din ceapa rosie contin substante care ajuta la dezvoltarea celulelor si sint un antibiotic natural. De asemenea, au actiune asupra singelui curatindu-l si innoindu-l fiind bogati in clorofila. Au efecte benefice asupra ficatului ajutidu-l la dizolvarea grasimilor depuse in acesta. Distrug parazitii monocelulari, sint rezistenti la mucegaiuri si la micoze. Avind proprietati antivirale, antimicotice, antiparazitare, antimicrobiene si sudorifici sint benefici in tratamentul gripei, guturaiului si racelilor. Ajuta la eliminarea secretiei din plamini avind efect expectorant. Reduc nivelul colesterolului si pe cel al trigliceridelor, ajuta circulatia limfatica, curata arterele si tenul, curata vezica biliara, caile biliare, precum si splina. In cazul tumorilor musculare ajuta la indepartarea toxinelor.
Germenii de varza rosie sint un antiinfalmator foarte puternic. Continutul foarte mare de fier si vitamina C ii recomanda in tratamentul bolilor de singe si in detoxifierea organismului in cazul unor boli grave. Ajua la inmultirea globulelor rosii si sint benefici in tratamentul cancerului avind enzime care blocheaza dezvoltarea tumorilor. Reduc nivelul colesterolului, incetinesc imbatrinirea si dau un impuls puternic regenerarii celulare. Datorita continutului de minerale au potential mare in curatarea vaselor de la nivelul creierului. Antocianii pe care ii au in componenta au si efecte benefice asupra vederii, chiar si in cazul glaucomului.
Germenii din brocoli sint din aceeasi familie cu varza si conopida. Au valoare nutritiva si alimentara ridicata, iar continutul bogat in glucide, vitamine si saruri minerale ii recomanda in bolilele imunitare. Germenii de broccoli sint cea mai complexa sursa naturala de enzime. Contin o cantitate ridicata in saruri minerale fier, potasiu, mangan, seleniu, zinc, magneziu, calciu, iar datorita efectului cumulat al tuturor elementelor din compozitie este indispensabil pentru pastrarea sanatatii. Sint si o sursa excelenta de vitamina A si C. Datorita acestor elemente au proprietati diuretice bine cunoscute si ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar.
Germenii din creson au fost studiati in ultimii ani in mai multe cercetari. Cresonul este o planta originara de pe teritoriul Iranului de azi fiind o planta medicinala cunoscuta si valoroasa. Scrierile vechi pomenesc planta ca fiind cunsocuta si utilizata in China inca din anul 1500 i.Cr. Continutul ridicat de sulf si iod este un remediu excelent cu efect de ameliorare a functionarii glandelor cu secretie interna. Iodul este indispensabil bunei functionari a tiroidei si celulelor nervoase astfel ca acest lucru o face sa fie valoroasa in tratamentul tiroidei si nervilor. Germenii din creson contin vitamine precum A, C, E, K; minerale precum calciu, fier si sulf si flavonoide.
Germenii din linte au valoare nutritiva ridicata fiind foarte apreciati pentru acest lucru dar si pentru gustul lor deosebit. Sint plini de proteine (25%) avind si o gama larga de vitamine: A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E precum si saruri minerale: calciu, mangan, fier, seleniu, zinc, sodiu, potasiu. Sint de asemenea foarte bogati in enzime. Se pot consuma in salate sau in supe.
Germenii din schinduf pot fi produsi in asa fel incit sa obtinem gusturi diferite. Astfel daca germenii sint crescuti cu lumina directa sau indirecta ei au alta aroma. Sint bogati in proteine (23%), saruri minerale calciu, fier, potasiu, sodiu, sulf, mangan si vitamine A, B, D. Datorita proprietatilor lor digestive favorizeaza digestia. Se pot consuma singuri sau impreuna cu alti germeni.
Germenii din rucola prin excelenta intaresc sistemul imunitar si, ca majoritatea germenilor, au proprietati antioxidante foarte bune. Semintele de rucola nu au nevoie sa fie muiate, ci doar clatite putin cu apa. Pot fi tinute direct la temperatura camerei, ferite de lumina, pina apar primele frunzulite. Pentru ca sint mucilaginoase vor fi germinate in tavi si clatite de doua ori pe zi atit cit sa fie umede. Vor fi gata in maxim 5 zile. Se pot pastra la frigider o saptamina. Germenii de rucola sint extrem de aromati, aroma crescind o data cu imbatrinirea plantei. Este asemanatoare cu cea de la nuca avind si o nuanta de ierburi si mosc. Gustul plantei este amarui si putin piperat, asemanator ridichiei. Pe linga vitamine (A, C, P) acesti germeni mai contin si minerale precum fierul si magneziul. Datorita proprietatilor sale este un bun digestiv si incalzitor. In numerele viitoare vom continua sa prezentam si alte seminte ai unor cereale sau din cultura mare.
Eugeniu RADULESCU,
www.bioenergoterapia.ro (http://www.bioenergoterapia.ro)

[Adrian Pop]

http://www.bioenergoterapia.ro/index.php?option=com_content&view=article&id=38:germeni-din-plante-intr-o-iarna-blanda&catid=8:farmacia-verde-de-acasa&Itemid=8


Germeni din plante într-o iarnă blândă

http://www.bioenergoterapia.ro/templates/bio3/images/pdf_button.png (http://www.bioenergoterapia.ro/index.php?view=article&catid=8%3Afarmacia-verde-de-acasa&id=38%3Agermeni-din-plante-intr-o-iarna-blanda&format=pdf&option=com_content&Itemid=8) | http://www.bioenergoterapia.ro/templates/bio3/images/printButton.png (http://www.bioenergoterapia.ro/index.php?view=article&catid=8%3Afarmacia-verde-de-acasa&id=38%3Agermeni-din-plante-intr-o-iarna-blanda&tmpl=component&print=1&layout=default&page=&option=com_content&Itemid=8) | http://www.bioenergoterapia.ro/templates/bio3/images/emailButton.png (http://www.bioenergoterapia.ro/index.php?option=com_mailto&tmpl=component&link=aHR0cDovL3d3dy5iaW9lbmVyZ290ZXJhcGlhLnJvL2luZ GV4LnBocD9vcHRpb249Y29tX2NvbnRlbnQmdmlldz1hcnRpY2x lJmlkPTM4Omdlcm1lbmktZGluLXBsYW50ZS1pbnRyLW8taWFyb mEtYmxhbmRhJmNhdGlkPTg6ZmFybWFjaWEtdmVyZGUtZGUtYWN hc2EmSXRlbWlkPTg=)

- germenii de ovăz în miere sunt recomandați în tratamentul afecțiunilor cardiovasculare, iar cei de năut în miere în tratarea sterilității și impotenței
- germenii de dovleac în miere conțin proteine, lipide, vitamina E, fosfor, fier, zinc
- ei sunt recomandați pentru stimularea sistemului imunitar și reglarea activității sistemului endocrin

Iarna este anotim ul care aduce modificări de metabolism , precum și reactivarea unor afecțiuni ale aparatului respirator. De asemenea, anotimpul rece aduce și dezechilibre ale sistemului imunitar. Frigul, vântul, umezeala influențează atât corpul fizic, cât și corpul subtil al omului. Iar „focul“ digestiv se intensifică, făcând posibilă digestia alimentelor mai grele, specifice acestei perioade.

Iarna procesele de eliminare a toxinelor sunt mai lente și favorizează acumularea substanțelor nocive în organism , ca urmare a digestiei incomplete sau a unei alimentații inadecvate.

Menținerea stării de sănătate în acest anotimp se poate realiza am plificând căldura corporală, evitând sedentarismul, folosind alimente picante, alimente vii (germeni de legume și cereale), bogate în vitamine, enzime și fitohormoni.

Lipsa enzimelor din alimentație accelerează însă îmbătrânirea, favorizând instalarea bolilor degenerative. Enzimele sunt macromolecule de natură proteică ce intervin în biosinteza și degradarea substanțelor din organismul uman.

Însă anotimpul rece este și un moment al interiorizării, concentrării, reflexiei, rugăciunii și acumulării de forțe, forțe necesare începerii unui nou ciclu de viață, o dată cu venirea primăverii.

Alimente bogate în enzime

Toate semințele în stare germinativă conțin enzime. Acestea se mai găsesc în plante, frunze tinere, fructe și legume. Pentru cele mai multe enzime temperatura optimă de activitate este 20-40 grade C, majoritatea enzimelor se inactivează la temperaturi de peste 60 de grade C. În stare deshidratată enzimele rezistă până la 100 grade C.

A dăugarea germenilor în alimentație previne afecțiunile digestive, stimulează creșterea și dezvoltarea armonioasă a copiilor, stimulează lactația femeilor care alăptează, încetinește procesele de îmbătrânire.

Germenii folosiți în terapie cuprind peste 40 de tipuri de plante: leguminoase, oleaginoase, plante medicinale, grâu, orz, ovăz, mazăre, năut, soia, linte, floareasoarelui, dovleac, schinduf.

Cum utilizăm germenii

Germenii de orice fel pot fi folosiți în stare proaspătă sau macerați în miere: 300 g germeni zdrobiți se lasă la macerat în 700 g miere, timp de două săptămâni.

Se administrează o lingură de trei ori pe zi - pentru adulți, o linguriță pe zi - pentru copii.

Este un remediu revitalizant pentru copii, bătrâni și convalescenți.
- Germenii de ovăz în miere sunt recomandați în tratamentul afecțiunilor cardiovasculare.
- Germenii de năut în miere sunt recomandați în tratarea sterilității și impotenței.
- Germenii de dovleac în miere conțin proteine, lipide, vitamina E, fosfor, fier, zinc. sunt recomandați pentru stimularea sistemului imunitar și reglarea activității sistemului endocrin.

Tincturile din germeni

Tinctura de germeni se prepară din 400 g germeni macerați timp de 8-10 zile într-un litru de alcool alimentar de 70 grade.

Se strecoară și se păstrează în sticle închise la culoare. Se administrează o linguriță la un pahar cu apă sau ceai, de trei ori pe zi.

În amestec cu tinctură de echinaceea, tincturile de germeni sunt indicate în tratarea afecțiunilor respiratorii de tipul virozelor, gripelor, astmului sau faringitei.
- Tinctura de germeni de soia previne apariția tumorilor benigne, cu localizare mamară sau genitală. Este indicată în tratamentul hirsutimusului, menopauzei premature, tulburărilor de ciclu, insuficienței hormonale.
- Tinctura de germeni de schinduf este recomandată ca adjuvant în tratarea afecțiunilor renale, anemiei hemolitice, în unele forme de leucemie și alergii.

Germenii folosiți în terapie cuprind peste 40 de tipuri de semințe de plante: leguminoase, oleaginoase, plante medicinale, grâu, orz, ovăz, mazăre, năut, soia, linte, floarea-soarelui, dovleac, schinduf.

[Adrian Pop]

Cinci condiţii pe care trebuie să le îndeplinească alimentul secolului XXl

Numeroase echipe de nutriţionişti şi dieteticieni se străduiesc de mult timp să descopere “schemele ideale” de hrănire pentru omul modern. O astfel de hrană ideală ar trebui să îndeplinească anumite condiţii, care destul de greu pot fi întrunite în acelaşi timp:



464 0

http://suntsanatos.ro/images/stories/germeni-de-grau.jpg


1. sa fie ieftină şi să poată fi produsă din abundenţă
2 să conţină întregul complex de minerale, vitamine şi alte elemente necesare vieţii.
3 să susţină fiinţa umană din punct de vedere nervos, constituind un sprijin în lupta contra stresului care a devenit un element caracteristic al omului ce locuieşte în marile metropole.
4 să confere putere şi energie de acţiune.
5 să nu necesite un timp îndelungat de preparare şi, pe cât posibil, să prevină degenerarea şi îmbătrânirea. Toate acestea par a fi foarte greu de îndeplinit, producătorii din domeniul alimentar mulţumindu-se să ofere răspunsuri doar la o parte dintre cerinţe prin conserve, semipreparate sau alimente îmbogăţite cu minerale şi vitamine. Acestea pot rezolva într-o anumită măsură problema timpului de preparare, a uşurinţei de stocare şi gătire, a prezenţei unor componente nutritive. Însă cu ce preţ? Nu mai este pentru nimeni astăzi un secret faptul că hrana conservată cu ajutorul aditivilor chimici, alimentele congelate sau preparate industrial sunt în mare parte MOARTE şi prin urmare ele nu pot să confere toată energia şi nutriţienii necesar organismului viu. Consumul îndelungat de hrană lipsită de principii vitale accentuează degenerarea, bătrâneţea şi boala…

A început în Statele Unite…

În anii 60 în Statele Unite, un medic pe atunci necunoscut, pe nume Ann Wigmore, avea să producă o revoluţie în tratamentul uneia dintre cele mai grele boli cunoscute: cancerul. Medicamentele “ supersofisticate” pe care ea le folosea nu erau altceva decât un pumn de seminţe încolţite de grâu, orz, lucernă etc. Aceste medicamente administrate oral ori sub formă de… clismă produceau minuni, iar acesta nu numai în cancer, ci şi în bolile de piele, în alergii, în bolile articulare, în cazurile de îmbătrânire prematură etc. Mulţimea cazurilor vindecate au atras atenţia la început opiniei publice, apoi cercetătorilor, care au descoperit că toate seminţele, atunci când încep să germineze, declanşează energiile vieţii, care pot fi de un real folos în vindecarea celor mai diverse boli. Aşa a început povestea tratamentelor miraculoase cu seminţe încolţite, poveste din care vom depăna câteva file în continuare.
Misterul germenilor
Umeziţi un bob de grâu cu puţină apă şi lăsaţi-l într-un loc cald. În mai puţin de o zi apare miracolul: o întreagă “uzină” întră în funcţiune producând, prin mijloace încă necunoscute suficient, cantităţi impresionante de substanţe bioactive. În micul bob de grâu se declanşează un incredibil flux de energie; sunt produse din abundenţă enzime, cantitatea de fosfor, magneziu, calciu şi alte minerale se triplează în câteva ore şi încep tot acum eforturile micii plante de a se dezvolta. Fiecare sămânţă conţine vitamine minerale, proteine, grăsimi şi alte rezerve, aşteptând condiţiile de mediu propice pentru o creştere; odată cu procesul germinării prin diferite procese metabolice şi transmutaţii biologice, toate cantităţile de substanţe nutritive se modifică în mod spectaculos. În cazul boabelor de linte, de exemplu, vitamina C este în cantităţi infime înainte de germinare. La scurt timp, însă după apariţia mlădiţei proporţia acestei vitamine creşte spectaculos, plasând germenii de linte între cele mai valoroase surse vegetale de vitamina C. Fără îndoială că astfel de “condensatori” ai energiei vieţii sunt capabili să impulsioneze eficient procesele de refacere pentru organism lipsit de vigoare şi energie vitală.

Inamicii îmbătrânirii

Faptul că germenii pot încetini sau chiar pot face ireversibilă îmbătrânirea poate părea exagerat. Totuşi, cercetările realizate de mai mulţi specialişti (Duck Person şi Sandy Shaw, Dr Benyiamin Frank, dr. Edwart Howell şi alţii), au evidenţiat existenţa în seminţele germinate a numeroşi factori antiîmbătrânire. Este vorba în primul rând de vitaminele antioxidante, dar şi de o gamă largă de enzime existente din abundenţă în germenii proaspeţi (aceasta nu este însă valabil în aceeaşi măsură pentru germeni uscaţi!)

Vitaminele tinereţii

În ultima vreme a apărut tot mai des noţiunea de radicali liberi, vorbindu-se despre efectele lor adverse asupra sănătăţii omului. Renumiţii radicali liberi sunt de fapt fragmente moleculare care pot înconjura celulele şi pot provoca îmbătrânirea corpului. Ei sunt foarte instabili şi tind să întrerupă activitatea normală a celulelor pe care le întâlnesc. Vitaminele A,C şi E, existente în aproape toţi germenii, inhibă formarea radicalilor liberi în corp. Un mare avantaj îl constituie faptul că în cazul seminţelor germinate aceste vitamine se găsesc într-un complex echilibrat, asociate cu substanţe care fac ca ele să fie uşor asimilate.

Enzimele

Dr. Edwart Howell, care a cercetat o lungă perioadă de timp rolul enzimelor în organismele vii, consideră că tinereţea depinde de cantitatea şi de puterea enzimelor din corp. Conform cercetărilor sale, lipsa enzimelor din alimentaţie provoacă perturbări grave: „[...] conduce la accelerarea îmbătrânirii şi este responsabilă în mare măsură de moartea prematură, reprezintă una dintre cauzele majore ale instalării bolilor degenerative. Enzimele nu pot fi obţinute însă dintr-o hrană care este preparată termic, deoarece la mai mult de 60 de grade ele sunt în totalitate distruse. Folosirea alimentelor„moarte” din punct de vedere enzimatic obligă organismul să cedeze din rezervele sale de enzime pentru ca procesele metabolice să se desfăşoare normal. Conform studiilor pe care le-am realizat, aceasta face ca cei ce consumă aproape numai hrană preparată termic să fie mult mai expuşi la afecţiuni cardiace şi vasculare, la boli ale pancreasului, la cancer şi la tulburări hormonale.”

Oamenii (şi alimentele domestice) sunt singurele fiinţe de pe pământ care îşi mănâncă mâncarea fără enzimele sale naturale (mâncarea gătită). Dr Howell crede că acesta este unul dintre motivele pentru care oamenii suferă de cancer şi alte boli degenerative pe care animalele sălbatice nu le au (sau le au într-o măsură mult mai mică).

Procesul de îmbătrânire se accelerează şi obligă corpul să apeleze la rezervele deja epuizate de enzime metabolice. Când germenii sunt consumaţi cruzi, ei nu numai că ajută la propria lor digestie, dar ajută organismul să digere şi alte alimente.

Dacă fructele şi legumele sunt ceva mai puţin accesibile în perioada de iarnă, germenii proaspeţi pot fi obţinuţi prin eforturi minime de către oricine. Ei sunt adevărate concentrate naturale de enzime, fitohormoni, proteine, glucide, numeroase vitamine (A, B, E, K, D, PP) precum şi microelementele (Mg, Fe, Ca, P). Aceste proprietăţi ale germenilor au dus la o răspândire considerabilă a produselor şi preparatelor pe bază de germeni.

În Occident, ei pot fi procuraţi cu uşurinţă din orice supermagazin. Germenii au jucat un rol de bază în răspândirea liniilor de restaurante cu autoservire în care se consumă în special salate şi, recent, ei au apărut chiar şi în sandwichurile produse de principalele reţele de fast-food. Există o adevărată explozie a firmelor producătoare de germeni, dar şi de aparate manuale sau automate pentru obţinerea germenilor în interiorul locuinţei.

În Statele Unite, cercetătoarea Ann Wigmore a promovat folosirea alimentelor vii şi în special a germenilor şi a înfiinţat fundaţia care îi poartă numele. În cadrul acesteia funcţionează un centru de sănătate renumit pentru faptul că cel puţin 50% din hrana servită celor care vin pentru tratament în cadrul acestui centru constă în germeni şi verdeţuri proaspete. Ann Wigmore însăşi s-a vindecat de colită şi artrită reumatoidă urmând un regim lacto-vegetarian bazat în special pe germeni, iar la vârsta de 77 de ani părul ei şi-a recăpătat culoarea naturală.

Germenii - un medicament printre alimente

Alimentele bogate în enzime cum sunt germenii, legumele proaspete, fructele şi sucul lor sunt cei mai importanţi factori în încetinirea “ ceasului” îmbătrânirii. Carnea şi alte alimente gătite, grele, mai ales cele grase sau dulci, sunt deficitare în enzime. Aceste alimente încetinesc viteza metabolismului şi slăbesc sistemul imunitar. Alimentele “vii”, dimpotrivă, ajută corpul să-şi conserve enzimele vitale, stimulând metabolismul şi procesele de curăţare şi regenerare; ele au capacitatea de a întări sistemul imunitar şi ne ajută să avem o viaţă lungă şi sănătoasă. Germenii consumaţi proaspeţi sunt fără îndoială, dacă se poate spune aşa, alimentele “cele mai vii” dintre cele cunoscute, fiind un element destul de important în lupta cu bolile, deoarece declanşează procese foarte intense de dezintoxicare şi reîntinerire. În lumina acestor informaţii, fără îndoială că modul de obţinere şi de administrare a germenilor, precum şi indicaţiile lor terapeutice prezintă un maxim interes.

Cum obţinem germenii în casă?

Prezentăm în cele ce urmează câteva metode simple de obţinere a germenilor din cereale.

Seminţele pe care vrem să le punem la germinat trebuie spălate de 3 ori pentru a elimina praful, substanţele chimice de suprafaţă, o parte a microflorei de suprafaţă, precum şi pietrele sau pleava.

Urmează înmuierea lor, recomandabil în două etape:

1. Se umple un borcan cu apă călduţă şi se lasă seminţele acoperite cu apă timp de 4-6 ore, se scurge apa şi se lasă o pauză timp de 12 ore.
2. După acest interval de pauză se repetă înmuierea cu apă timp de 4-6 ore, după care din nou se scurge apa şi seminţele se pregătesc pentru germinare.
Pentru aceasta seminţele vor fi puse pe o tavă de plastic sau din tablă, ce va fi acoperită cu tifon sau pur şi simplu în mai multe borcane. Seminţele trebuie distribuite uniform pe suprafaţa tăvii. Germinaţia durează 2-4 zile, şi se încheie atunci când lungimea germenului atinge lungimea bobului (maxim 3-5 mm)

Dacă temperatura în mediul ambiant este mai ridicată, se recomandă stropirea uşoară a seminţelor cu apă pentru a nu se usca complet.

Timpul de germinare trebuie strict respectat deoarece după 4 zile radicelele tind să se „împâslească” formând o ţesătură, iar proporţia de substanţe active nu mai creşte, ci se trece la o altă fază de dezvoltare a plantei (transformarea în mlădiţe) în care vor fi implicate alte substanţe.

În sinteză, germinarea seminţelor se va realiza asigurând următorii parametri:

- temperatura de germinare: 8-18 ° C
- umiditatea seminţelor 45% (este asigurată de înmuierea seminţelor)
- aerisirea spaţiului de germinare pentru eliminarea dioxidului de carbon ce se acumulează prin „respiraţia” germenilor
- durata de germinare 2-4 zile
Administrarea germenilor

Dacă dorim să consumăm în stare proaspătă germenii obţinuţi astfel, vor fi respectate următoarele cantităţi:
- 1 linguriţă pe zi pentru copii
- 2 linguriţe pe zi pentru adolescenţi şi bătrâni
- 1-2 linguri pentru persoanele adulte.
Cel mai adesea, pentru a fi cât mai agreabili şi mai uşor de consumat, germenii se mărunţesc sau se macină. Pentru a obţine însă efecte mai intense de regenerare a fiinţei se poate trece la o alimentaţie vegetariană preponderent crudivoră (bazată pe alimente nepreparate termic) în care germenii sunt incluşi în cantităţi mai mari. Ei pot intra în componenţa salatelor de crudităţi, pâinilor din cereale, prăjiturilor, a unor sucuri şi băuturi nutritive precum şi a majorităţii mâncărurilor vegetariene. Experienţa este aceea care ne va putea face ca în scurt timp să descoperim cele mai potrivite combinaţii de germeni, precum şi ingredientele care fac ca gustul preparatelor noastre să devină delicios.

7 super medicamente obţinute din seminţe germinate, împreună cu indicaţiile lor
1. Germeni de grâu. Sursă excelentă de proteine şi vitamine, ei sunt utili pentru reglarea activităţii nervoase, calmează, măresc rapid vitalitatea, înfrumuseţează pielea, elimină disfuncţiile sexuale, au efecte în afecţiunile degenerative.
2. Germenii de năut. Sunt un excelent aliment pentru bărbaţi, amplifică energia şi vigoarea, cantitatea mare de proteine îi face să fie foarte hrănitori. Năutul germinat este bogat în calciu, potasiu, magneziu şi vitamine.
3. Germeni de linte. Conţinutul crescut de vitamina C şi fier îi recomandă în carenţele acestor elemente; se utilizează cu succes în atrofii musculare, devitalizare, slăbiciune.
4. Germenii de varză. Sunt o bună sursă de vitamine A, C, de iod şi sulf. Sunt recomandaţi în afecţiuni respiratorii, anemie, tulburări nervoase, afecţiuni digestive, rahitism, tulburări de ciclu menstrual.
5. Germeni de lucernă. Reprezintă unul dintre cele mai hrănitoare alimente comestibile, fiind o sursă excelentă de proteine de înaltă calitate, şi de vitamine (A şi C). Sunt indicaţi în perioada sarcinii, în carenţele de calciu (calciul din aceşti germeni se asimilează mult mai uşor decât din suplimentele obişnuite), în cazurile de slăbiciune şi îmbătrânire.
6. Germeni de dovleac. Binecunoscutele seminţe se transformă prin germinare în remedii concentrate pentru afecţiunile hepatice, afecţiuni ale prostatei şi renale. Conţin în cantităţi importante zinc, un element ce lipseşte adesea din alimentaţia modernă.
7. Germeni de floarea soarelui. Pe lângă efectele terapeutice remarcate în cazurile de anorexie, ateroscleroză şi afecţiuni respiratorii, ei sunt foarte gustoşi şi nutritivi fiind utilizaţi la majoritatea salatelor de crudităţi şi preparatelor cu germeni.

O hrană a viitorului

Dacă această prezentare nu v-a făcut încă să pregătiţi primele seminţe pentru germinare, vă oferim încă 5 motive pentru care germenii proaspeţi pot constitui suplimente alimentare demne de luat în seamă.

1. Sunt ieftini. Germenii de fasole, de exemplu, cresc în volum odată cu germinarea de aproape 10 ori, simultan cu creşterea cantităţii de substanţe hrănitoare din compoziţia lor. Dintr-un kilogram de boabe de fasole puteţi obţine prin germinare o valoare nutritivă echivalentă cu cea din câteva kilograme de carne. Dacă avem în vedere preţurile celor două alimente, putem constata că folosirea germenilor este simţitor mai ieftină şi, în plus, mult mai sănătoasă! Proporţii asemănătoare putem regăsi, de altfel, şi la majoritatea germenilor de cereale şi legume. În plus în afară de căldură, puţină apă, o tavă adecvată şi un pic de muncă, germinarea nu necesită nici un fel de investiţie suplimentară…

2. Sunt uşor de obţinut. În numai 2-3 zile, indiferent de perioada anului în care vă aflaţi, puteţi să aveţi în propria bucătărie o sursă naturală de hrană sănătoasă, cu întregul complex de enzime, minerale şi vitamine. În special iarna sau în cazurile de lipsă a crudităţilor în alimentaţie, germenii sunt un supliment de o valoare greu de egalat.

3. Sunt un aliment complet. Accesibili oricărei vârste (de la copii mici până la bunici) ei reprezintă o sursă de proteine şi nutrienţi care conferă energia necesară pentru dezvoltarea întregii fiinţe, acoperind cea mai mare parte a necesarului de vitamine esenţiale pentru organism. Un caz grăitor este folosirea în anul 1940 a germenilor de cereale ca mijloc de combatere a carenţelor alimentare şi efectelor cumplite ale foametei şi scorbutului dintr-o zonă foarte săracă a Indiei. Programul a cuprins administrarea germenilor pentru un număr de 200.000 de oameni. După 4 luni în care oamenii au fost învăţaţi să utilizeze germenii nu se mai înregistra nici un caz de scorbut. Cel mai concludent este faptul că mortalitatea a scăzut în această perioadă cu peste 70% faţă de cazurile similare din aceeaşi zonă.

4. Germenii vindecă. De la cazurile de îmbătrânire prematură, malnutriţie, obezitate, carenţe de vitamine şi minerale până la bolile de inimă şi chiar cancer, toate pot fi tratate prin introducerea în alimentaţie a germenilor proaspeţi. Salatele de crudităţi cu germeni, sucurile din germeni, precum şi germenii ca atare determină efecte rapide de eliminare a toxinelor existente în sânge în cazul multor afecţiuni. În plus, studiile realizate în California de dr. Thelma Arthur pe mai multe sute de pacienţi au evidenţiat o creştere considerabilă a imunităţii la consumatorii consecvenţi de germeni proaspeţi faţă de persoanele cu o alimentaţie obişnuită.

5. Cresc longevitatea şi întreţin sănătatea. Prin substanţele pe care le conţin, ei încetinesc mult procesele de îmbătrânire (efect constatat în special la germenii de grâu), amplifică potenţa şi armonizează funcţia sexuală (prin aportul energetic şi prezenţa vitaminei Este), sporesc vigoarea. Aceste proprietăţi se datorează în mare măsură şi faptului că substanţele valoroase din germeni sunt foarte uşor de asimilat chiar de către un organism slăbit, îmbătrânit sau bolnav.

Din ce se obţin germenii

La început, au fost folosite pentru obţinerea germenilor în special boabele de cereale, grâu, orz şi ovăz. În timp însă au apărut şi germenii de leguminoase (mazăre, năut, soia, linte), de oleaginoase (floarea soarelui, dovleac), precum şi germeni obţinuţi din anumite plante medicinale – schinduful este cel mai reprezentativ în acest sens. În total în prezent sunt folosiţi în jur de 40 de feluri de germeni în terapie. Ce conţin exact aceşti germeni? Dincolo de substanţele cu efecte binecunoscute cum ar fi vitaminele, sărurile minerale, proteinele, compoziţia chimică a germenilor diferitelor specii este încă un adevărat mister. Cert este că producătorii de medicamente hormonale (şi nu numai ei) au un câmp enorm de cercetare în faţă pentru a cunoaşte uimitoarele proprietăţi terapeutice ale acestor „embrioni de plante” ce conţin numeroase substanţe cu efecte hormonale spectaculoase. În cele ce urmează vom descrie câteva modalităţi de preparare a germenilor, împreună cu efectele lor binefăcătoare.

Modalităţi de preparare a germenilor

Datorită nevoii de a economisi cât mai mult timp, se preferă tot mai mult ca germenii să fie preparaţi în forme uşor de administrat şi care să conserve cât mai multe dintre proprietăţile lor speciale ca medicamente vii. În afara cazului în care preparăm zilnic germenii pentru consum, vă recomandăm câteva metode de preparare care să favorizeze conservarea enzimelor şi a fitohormonilor, substanţe foarte sensibile la modificările mari de temperatură.

1. Maceratele în miere
Preparare: 300g germeni se zdrobesc şi se amestecă cu 700g miere. Se lasă la macerat timp de 2 săptămâni.
Administrare: se consumă 1 lingură de macerat de 3 ori pe zi, pe stomacul gol.

Este un remediu excelent pentru probleme digestive, constipaţie şi de asemenea foarte indicat în procesul de reîntinerire. Este un excelent tonic şi revitalizant pentru copii, bătrâni şi convalescenţi, prezintă efecte de stimulare a creşterii şi dezvoltării armonioase la copii.

Germenii pot să încetinească sau chiar să inverseze într-o anumită măsură procesul de îmbătrânire al organismului, fiind tot mai numeroase cazurile persoanelor vârstnice care şi-au recăpătat prin consumul constant de germeni unele dintre calităţile specifice maturităţii sau tinereţii. Duke Pearson, Sandy Shaw, Dr. Benjamin Frank şi alţi cercetători susţin că această activitate regenerantă se datorează anti-oxidanţilor, unei game largi de enzime, precum şi vitaminelor antioxidante A, C, E. Acestea împiedică oxidarea grăsimilor din sânge, inhibând astfel formarea radicali liberi. Iată însă şi câteva indicaţii particulare:

- germenii de grâu în miere – sunt revitalizantul universal recomandat în special persoanelor care au nevoie de multă energie, convalescenţilor, bătrânilor şi copiilor. Se fac cure de minim o lună cu aceşti germeni, care măresc capacitatea de regenerare a organismului, opresc procesele degenerative, ajută la împlinirea corporală.

- germenii de ovăz în miere – au ca proprietate marcantă acţiunea întineritoare foarte intensă. Sunt extrem de utili şi în tratarea afecţiunilor cardiovasculare asociate vârstei înaintate, precum şi pentru eliminarea efectelor unei alimentaţii neadecvate.

- germenii de năut în miere – sunt un revigorant masculin şi un afrodisiac remarcabil. Sunt utilizaţi de mii de ani în Orientul Mijlociu pentru tratarea sterilităţii şi impotenţei, dar şi a sensibilităţii la frig şi la variaţiile climatice.

- germenii de dovleac în miere - conţin proteine de mare calitate, la fel şi grăsimi, vitamina E, fosfor, fier şi zinc (un oligoelement care adesea lipseşte din dieta modernă). Sunt excelenţi ca stimulent imunitar şi reglator endocrin (este remarcabil efectul lor în cazurile de pubertate prematură, dereglarea producţiei de hormoni sexuali etc.).

2. Tinctura de germeni

Preparare: 400g germeni se mixează cu 1 l de alcool alimentar de 70°. Se lasă la macerat 8-10 zile, într-o sticlă bine închisă, după care se strecoară prin tifon şi se păstrează în sticluţe mici închise la culoare.
Administrare: Se consumă 1 linguriţă la un pahar cu apă de 3 ori pe zi.

În amestec cu tinctură de echinacea şi licheni, tincturile de germeni sunt indicate pentru afecţiuni respiratorii, gripă, tuse de diverse etiologii, astm, faringită, anorexie. În acest caz, rolul tincturii de germeni este de a potenţa efectul imunostimulator al primelor două tincturi menţionate, dar şi de a stimula capacitatea naturală de regenerare a organismului.

Indicaţii speciale ale tincturilor de germeni:

- tinctura de germeni de lucernă – este un stimulent nervos puternic şi blând în acelaşi timp. Se foloseşte în cazurile de astenie, somnolenţă, depresie asociată unor boli cronice, vârstei înaintate etc.

- tinctura de germeni de soia – previne apariţia tumorilor benigne la femei, în special a celor cu localizare mamară şi genitală. Mai este folosită cu succes în tratamentul hirsutismului, menopauzei premature, tulburărilor de ciclu menstrual, frigidităţii asociată insuficienţei hormonale.

- tinctura de germeni de schinduf – este un remarcabil protector al rinichilor şi al aparatului urinar pe ansamblu. Despre germenii de schinduf se spune că „purifică sângele”, motiv pentru care tinctura obţinută din aceştia este recomandată în diferitele forme de alergie, în infecţiile cronicizate, în tratarea anemiei hemolitice, dar şi în anumite forme de leucemie.

3. Loţiune pe bază de germeni (pentru uz cosmetic)

Preparare: 100g germeni proaspeţi de soia, 20g glicerină, 10 ml alcool 96° şi eventual o frunză de aloe se mixează bine în blender (mixer) de mai multe ori pe parcursul a 10 minute. Apoi se filtrează şi se păstrează în sticle bine închise.
Administrare: Se întinde pe piele ca o cremă obişnuită, se lasă 15-30 de minute să pătrundă în straturile mai profunde ale pielii, după care se face un masaj uşor de cinci minute. În final, se spală faţa cu un tampon de vată muiat în ceai de muşeţel.

Pentru regenerarea părului, 1 lingură din acest preparat se amestecă cu câteva picături de tinctură de ardei iute şi un gălbenuş de ou. Se spală bine părul după care se clăteşte cu multă atenţie. Nu se foloseşte şampon.

Împăcarea cu iarna

Sistemele terapeutice străvechi, cum sunt medicina chineză şi Ayurveda (sistemul medical indian), recomandă câţiva paşi simpli pentru a ne pune fiinţa în acord cu energiile iernii:

1. Amplificaţi căldura corporală prin mijloace adecvate: consumul de hrană şi lichide calde, folosirea alimentelor picante, protejarea corpului prin haine groase şi călduroase, menţinerea unui mediu ambiant cu o temperatură agreabilă, realizarea băilor calde.

2. Folosiţi condimentele aromatice, care au drept rol stimularea puterii digestive, mai ales în cazul consumului de alimente grele. Se recomandă în special ghimbirul, cardamonul, piperul negru, boiaua de ardei iute, sovârful, măghiranul, cimbrul, cimbrişorul, busuiocul, muştarul.

3. Evitaţi pe cât posibil sedentarismul (mai accentuat în acest interval) continuând să faceţi mişcare, tehnici yoga, zen.

4. Evitaţi să consumaţi în exces mai ales alimente cum sunt carnea şi lactatele.

5. Folosiţi alimentele vii – în măsura în care mai sunt încă accesibile, fructele şi legumele păstrate peste iarnă este bine să fie consumate ca atare, neprelucrate termic, eventual sub formă de sucuri sau salate. Germenii proaspeţi, preparaţi în casă, pot să constituie aici cel mai valoros şi în acelaşi timp cel mai ieftin supliment natural cu rol terapeutic.

Grâul germinat şi viaţa sexuală

- Numeroase studii evidenţiază faptul că adăugarea cerealelor încolţite în alimentaţie a determinat creşterea lactaţiei la femeile care alăptau, creşterea fertilităţii şi chiar eliminarea sterilităţii. Acest fapt nu este surprinzător dacă avem în vedere că grâul conţine vitamina E în cantitate mare, fiind o sursă importantă a acestei vitamine a fertilităţii.

- Chiar dacă grâul este una din sursele cele mai bogate de vitamina E naturală, conţinutul său de vitamina E se triplează atunci când este supus încolţirii. Si alte cereale încolţite în special ovăzul şi secara constituie surse excelente de vitamina E, la fel ca şi toate seminţele oleaginoase încolţite.

Poate să ajute grâul germinat la combaterea cancerului?

Dr. Thelma Arthur de la centrul de cercetare Arthur Testing Labs din Chula Vista, California, a făcut cercetări cu aproape 200 de pacienţi bolnavi de cancer, care ţineau regimuri vegetariene şi care includeau în dietă şi seminţe germinate. Concluziile sale în urma studiilor efectuate au pus în evidenţă creşteri semnificative ale imunităţii organismului aproape în toate cazurile. Nivelul de toxicitate al sângelui, care de obicei este crescut în boli precum cancerul, a fost redus în aproape toate cazurile.

În 1978, la Centrul de Cercetări Oncologice al Universităţii din Texas, dr. Charles Shaw şi dr. Chiu-na Lai au testat mai multe alimente vegetale pentru a descoperi eventualele elemente anticanceroase. Printre ele s-au aflat grâul germinat, germenii de linte, fasole mung precum şi morcovii şi pătrunjelul. Cu toate că morcovii şi pătrunjelul au avut într-adevăr un efect inhibant asupra substanţelor carcinogene, ei nu s-au dovedit a fi nici pe departe la fel de puternici ca germenii de grâu sau grâul germinat, în ceea ce priveşte acţiunea anticancerigenă. Chiar dacă acest experiment nu prezintă o dovadă concludentă că germenii pot să vindece cancerul la oameni, perspectiva continuării cercetărilor în legătură cu folosirea germenilor ca alimente anticancer este într-adevăr folositoare.

Articol aparut in revista de naturism si spiritualitate"Elixirium" nr. 21 , si publicat in lucrarea " Principii si directii in vindecarea naturala" , editura Kamala.



464 0

http://suntsanatos.ro/_include/hitlog.php?id=2719

Vezi si:

Germenii de fasole Mung (http://suntsanatos.ro/germeni-si-frunze-verzi/germenii-de-fasole-mung.html)
BIO+ACTIVE este complexul enzimelor, substantelor vii din germeni si flavonoizilor vegetali (http://suntsanatos.ro/sanatate/bioactiveestecomplexulenzimelorsubstantelorviiding ermenisiflavonoizilorvegetali.html)
Cura cu grau incoltit (http://suntsanatos.ro/cure/cura-cu-grau-incoltit.html)
Germenii - o minune pentru sanatate (http://suntsanatos.ro/alimentatie-si-nutritie/germenii-ominunepentrusanatate.html)

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)25 aprilie

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/p480x480/384397_404885206275952_1596016224_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=404885206275952&set=a.152059411558534.30868.100002634283339&type=1&relevant_count=1)

Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=982804)

[Adrian Pop]

https://fbcdn-profile-a.akamaihd.net/hprofile-ak-snc6/276773_325306774193481_1815825997_q.jpg (http://www.facebook.com/ScoalaJulesVerne?ref=stream&hc_location=timeline)Școala Jules Verne (http://www.facebook.com/ScoalaJulesVerne?ref=stream&hc_location=timeline) a fost cu Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?viewer_id=100002378853251) la Școala Jules Verne (http://www.facebook.com/ScoalaJulesVerne?ref=stream&viewer_id=100002378853251)27 martie


https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/p480x480/599695_497488740308616_224211073_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=497488740308616&set=a.497488046975352.1073741829.325306774193481&type=1&relevant_count=1)


4 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=497488740308616)Îmi place (https://www.facebook.com/germalex.brasov#) · · Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=325306774193481&p%5B1%5D=1489744)

[Adrian Pop]

https://www.facebook.com/germalex.brasov

Școala Jules Verne (http://www.facebook.com/ScoalaJulesVerne?ref=stream&hc_location=timeline) a fost cu Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?viewer_id=100002378853251) la Școala Jules Verne (http://www.facebook.com/ScoalaJulesVerne?ref=stream&viewer_id=100002378853251)27 martie

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/p480x480/482677_497488753641948_380055191_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=497488753641948&set=a.497488046975352.1073741829.325306774193481&type=1&relevant_count=1)

10 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=497488753641948)Îmi place (https://www.facebook.com/germalex.brasov#) · · Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=325306774193481&p%5B1%5D=1489746)

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)5 martie

Salata de sprouts de lucerna
- lastari de lucerna
- 3 cepe verzi sau lastari de ceapa sau praz
- 2 catei mici usturoi (sau frunze verzi usturoi)
- 3 – 4 rosii mici
- fasole verde, mazare verde ( care se pot manca crude)
- o legatura patrunjel taiata marunt
- fasole boabe neagra fiarta, optional (eu am pus ca imi place foarte tare, tinuta de seara la muiat si fiarta o ora la foc mic)
- sare, zeama de lamaie si ulei de masline pentru sos.

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)14 februarie

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/p480x480/556014_375673292530477_1590217585_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=375673292530477&set=a.152059411558534.30868.100002634283339&type=1&relevant_count=1)

4 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=375673292530477)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=880203)

[Adrian Pop]

LISTA DE PRODUSE SI PRETURI GERMALEX

Nr.
Denumire
Mod de ambalare
Preturi



1
Germeni de grau ecologic (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/germeni-de-grau)
Caserolă 100g
2 lei


2
Germeni de lucerna (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/germeni-de-lucerna)
Caserolă 50g/100g
2/3,6 lei


3
Germeni de schinduf (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/germenii-de-schinduf)
Caserolă 100g
3 lei


4
Germeni de linte verde / rosie (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/germenii-de-linte-lens-culinaris)
Caserolă 100g
2/2.5 lei


5
Germeni de naut (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/germenii-de-naut)
Caserolă 100g
2


6
Germeni de mazare (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/germenii-de-mazare)
Caserolă 100g
2


7
Germeni de ridichi (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/germenii-de-ridichi)
Caserolă 50g
2.5


8
Germeni de Fasole mung (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse1/germenii-de-fasole-mung)
Caserolă 100g
2.5


9
Germeni de varza rosie (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/germeni-de-varza-rosie)
Caserolă 50g
5


10
Germeni de ARMURARIU (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/germenii-de-armurariu)
Caserolă 50g
5


11
Germeni de brocoli (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/lastrarii-de-brocolii)
Caserolă 50g
4.5


12
Lastari de trifoi rosu (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/lastarii-de-trifoi-rosu)
Caserolă 50g
5


13
Iarba de grau / orz verde (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/iarba-de-grau)
Caserola / tava
5/10


14
Lastari de fl. soarelui (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse1/floarea-soarelui)
Caserola 50g
2.5


15
Lastari de ceapa (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse1/lastari-de-ceapa)
Caserola 50g
3


16
Lastari de praz (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse1/lastari-de-praz)
Caserola 50g
3


17
Lastari de sfecla rosie
Caserola 50g
6


18
Lastari de hrisca (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse1/8-produse/55-lastari-de-hrisca)
Caserola 50g
4


19
Lastari de mustar
Caserola 50g
4


20
MIX varza rosie-brocoli–lucerna (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/mix-varza-rosie-brocoli-lucerna)
Caserola 50g
3


21
MIX de ridichi-lucerna-brocoli (http://www.germalex-germeni.ro/index.php/produse/mix-de-ridichi-lucerna-brocoli)
Caserola 50g
3


22
Tava mare /mica iarba de grau
Tava
10/5


23
Tava mare /mica iarba de orz verde
Tava
12/ 6



BRAŞOV, str. Molidului nr. 11
Tel: +40747050082.:fax : +40368407620
E-mail: germalex@yahoo.com

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)13 februarie

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/p480x480/521628_375670842530722_1874925118_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=375670842530722&set=a.152059411558534.30868.100002634283339&type=1&relevant_count=1)

5 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=375670842530722)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=880189)

[Adrian Pop]

-------- Original Message --------

Subject:
FELICITARI SINCERE


Date:
Mon, 29 Apr 2013 10:23:04 +0300


From:
Adi Pop <adipop@popservice.ro>


To:
germalex@yahoo.com, ana_vega_art@yahoo.com, banuionutgabriel1@gmail.com, enciustefan@yahoo.com, tanasescu.dragos@yahoo.com, zalmoxa_adipop@yahoo.com, adipop@popservice.ro, mirela_mincu@yahoo.com, mihaelasupermother@yahoo.it, eugen.grecu@yahoo.com, nico.perisan@yahoo.com, alecu_ioan22@yahoo.ro, ciubo.val@gmail.com, ruris.md@gmail.com, paulpurea22@yahoo.com, geostroe@gmail.com, nicolaerolea@clicknet.ro, galusvalenta@yahoo.com, nicolaenacioiu@yahoo.com, naidincornel@yahoo.com, spt2000ro@yahoo.com, alex7749@mail.ru, florin_flueras@yahoo.com, cutiapostala27@yahoo.ro, loredanapavel27@yahoo.com, mihaelahq@yahoo.com, mihaeladraghici@hotmail.com, lucidraghici68@yahoo.com, florin@popservice.ro, nea_florin@yahoo.com, pse_flori@yahoo.com, yo7aoz@yahoo.com, gabi@popservice.ro, Radu_necea@yahoo.com, cristina_ruris@yahoo.com, catalin_ruris@yahoo.com, research@popservice.ro, doinap@popservice.ro





FELICITARI SINCERE

http://www.sfatulbatranilor.ro/threads/8204-Hrana-sanatoasa-pentru-copii
http://www.sfatulbatranilor.ro/threads/8198-1-39-30-AM-Pop-Adrian-SERE-cu-Germeni

--
ADRIAN POP
Presedinte - POP SERVICE ELECTRONIC HQ S.R.L.
Calea Severinului, BL. 317 A,B
200233
Craiova
ROMANIA
Tel: +40 251 483627
Tel/Fax: +40 251 418773
www.popservice.ro
www.ruris.ro
www.softwarepse.com
www.sfatulbatranilor.ro/forum.php
e-mail - adipop@popservice.ro
ID Messenger: zalmoxa_adipop
Skype - adrianpop58
Tel: +40 251 483627
Tel/Fax: +40 251 418773

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)8 ianuarie

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/p480x480/735185_356303917800748_1530116717_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=356303917800748&set=a.152059411558534.30868.100002634283339&type=1&relevant_count=1)

2 (https://www.facebook.com/shares/view?id=356303917800748)3 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=356303917800748)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=829507)

[Adrian Pop]

http://www.germalex-germeni.ro/images/slide/slide9.jpg

[Adrian Pop]

http://www.germalex-germeni.ro/images/slide/slide12.jpg

[Adrian Pop]

http://www.germalex-germeni.ro/images/slide/slide13.jpg

[Adrian Pop]

http://www.germalex-germeni.ro/images/slide/slide14.jpg

[Adrian Pop]

http://www.germalex-germeni.ro/images/slide/slide18.jpg

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)22 decembrie 2012

SUCUL DE SFECLĂ ROŞIE SCADE TENSIUNEA ARTERIALĂ
Un pahar cu suc de sfeclă poate aduce beneficii imediate asupra sănătăţii inimii, arată cel mai nou studiu în domeniu. „Este foarte promiţător rezultatul, mai ales că putem vedea efecte pozitive după doar o singură doză de suc“, a spus omul de ştiinţă Leah Coles, de la Institutul Baker pentru boli de inimă şi diabet din Melbourne, Australia. Scăderea tensiunii s-a redus după doar şase ore de la consumul de suc de sfeclă. „Efectele pot fi şi mai spectaculoase pe termen lung, dacă se consumă câte un pahar cu suc de sfeclă în fiecare zi“, a adăugat specialistul australia


1 (https://www.facebook.com/shares/view?id=349236445174162)1 (https://www.facebook.com/germalex.brasov#)3 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=349236445174162)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=22&appid=25554907596&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=349236445174162)

[Adrian Pop]

http://www.germalex-germeni.ro/images/slide/slide1.jpg

[Adrian Pop]

http://www.germalex-germeni.ro/images/slide/slide2.jpg

[Adrian Pop]

http://www.germalex-germeni.ro/images/slide/slide8.jpg

[Adrian Pop]

http://www.germalex-germeni.ro/images/slide/slide11.jpg

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline) a adăugat un comentariu la un link (http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fviataverdeviu.ro%2Fsmoothie-verde-secretul-naturii%2F&h=vAQGergEb&enc=AZNMtAgbTTHmhAq2Ys64OOrvdd1i8pqmeUmt_DqzD7f3np aCxTqXGS8b7flJa6BOy-BPor8qj1HUZ_ISEsaBk0Owtzk8k6yixpmFn_be3jf8RQ).20 septembrie 2012

Iarba de orz verde, iarba de grau ......surse curate de vitamine, enzime ...sanatate garantata.
https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/y4/r/-PAXP-deijE.gif
Smoothie verde: secretul naturii | Viata in verde viu
viataverdeviu.ro
Incepand cu anii 1960, smoothie – urile au fost prezentate ca si o alternative sanatoasa la produsele lactate. Ele erau facute cu lapte, iaurt sau inghetata la care se mai adaugau ciocolata sau unt de arahide. Acestea au devenit un produs gustos si popular care oferea iluzia consumului unui produs ...


(http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fviataverdeviu.ro%2Fsmoothie-verde-secretul-naturii%2F&h=MAQFEO4yiAQEvAJpjUgZoqTgNFrbR3OIL8wlb2D2fsuedpA&enc=AZOcP7Hl4tbqlyzAc6BbzapcewrxSOA1ZulEHQ_ceTHRLs VPiSC2S2cVa25pXa-a6DbWo-CVHHqGTXvjuYvUl4_y)
7 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=10151036932032167)Îmi place (https://www.facebook.com/germalex.brasov#) · · Follow Post (https://www.facebook.com/germalex.brasov#)

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov) a distribuit un link (http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fthecucchiaio.wordpress.com%2F 2012%2F09%2F13%2Fghid-complet-germeni-proprietati-si-recomandari%2F&h=8AQHYw9YfAQHCi-wiOjpPtvrSOVUMoiqk8w-polCr7feWDA&enc=AZOwZ2xKfGdCcsVWTbizxwci-1AiZ2PTsbW5a_nbXR8EMoiQCc9TiXGoe3V-Nt9D2EMaDfLOw3XPlzOZPbBWAcWI&s=1).13 septembrie 2012

https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/y4/r/-PAXP-deijE.gif
Ghid complet germeni- proprietati si recomandari
thecucchiaio.wordpress.com
Daca nu prea stiti ce germeni sa alegeti din vitrina cu atat de multe optiuni, aflati aici proprietatile lor si pentru ce este recomandat fiecare sortiment. Germeni de broccoli Ca si compozitie, br...


(http://thecucchiaio.wordpress.com/2012/09/13/ghid-complet-germeni-proprietati-si-recomandari/)
Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=99&appid=2309869772&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=253455861441345)

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)13 septembrie 2012

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/p480x480/377761_315163871914753_742887099_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=315163871914753&set=a.152059411558534.30868.100002634283339&type=1&relevant_count=1)

5 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=315163871914753)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=660513)

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)5 iunie 2012

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/p480x480/534429_278035398960934_760974813_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=278035398960934&set=a.152059411558534.30868.100002634283339&type=1&relevant_count=1)

3 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=278035398960934)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=514603)

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)24 aprilie 2012

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/p480x480/562246_252968548134286_1126143767_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=252968548134286&set=a.152059411558534.30868.100002634283339&type=1&relevant_count=1)

1 (https://www.facebook.com/shares/view?id=252968548134286)4 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=252968548134286)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=459836)

[Adrian Pop]

Bioinfomagazin Ro (http://www.facebook.com/www.bioinfomagazin.ro) a distribuit un link (http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.bioinfomagazin.ro%2F&h=hAQHJ8qOMAQGwhS4cOptARSOiE-s_S4M_5IcsjJ-gNU4b-g&enc=AZMg9plq0VK7crgEJ_kyfDBFQh4BKfFkO_cZMZLqbojrMy 6vrOZG1tnTPspXhZaYiSCmaojpLhyv837Qszvq6z7n&s=1).10 aprilie 2012

www.bioinfomagazin.ro (http://www.bioinfomagazin.ro/)

https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/y4/r/-PAXP-deijE.gif
Bioinfomagazin.ro
www.bioinfomagazin.ro (http://www.bioinfomagazin.ro/)
Magazin online, Torser , Spiridus si remedii naturale pentru o viata sanatoasa



Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=99&appid=2309869772&p%5B0%5D=100003038532826&p%5B1%5D=406384899391339)

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)19 februarie 2012

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/p480x480/421126_214685698629238_601099814_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=214685698629238&set=a.152059411558534.30868.100002634283339&type=1&relevant_count=1)

3 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=214685698629238)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=374023)

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)19 februarie 2012

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/p480x480/431616_214529818644826_1394069859_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=214529818644826&set=a.152059411558534.30868.100002634283339&type=1&relevant_count=1)

4 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=214529818644826)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=373735)

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)19 februarie 2012

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/p480x480/423445_214529075311567_940230669_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=214529075311567&set=a.152059411558534.30868.100002634283339&type=1&relevant_count=1)

3 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=214529075311567)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=373733)

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)26 ianuarie 2012

Germenii sunt hrana cea mai vie!
Germenii de Broccoli sunt o sursa bogata de minerale si vitamine, de substante cu efect antiinflamator si calmant. Totodata sunt foarte bogati in enzime cu efect antitumoral, specifice familiei cruciferelor, mai ales ca in perioada de germinare, aceste enzime pur si simplu abunda.
Cateva studii epidemiologice au aratat ca cei care consuma broccoli si germeni de broccoli au sanse foarte mici sa faca cancer la colon.
Germaenii de ridichi
Au efect de epurare a ficatului şi rinichilor, slab efect diuretic şi de detoxifiere a organismului.
Produsul conţine pulbere liofilizată obţinută printr-o tehnologie unică de germinare a seminţelor de ridichi, îmbogăţită cu săruri minerale 84M naturale, oligoelemente şi flavonoide.
Pe lângă conţinutul în vitamina B, este şi o importantă sursă de minerale (Fe, K, P). Necesitatea prezenţei acestui aliment în meniul zilnic este justificată prin conţinutul în compuşi valoroşi, cum ar fi uleiul de seminţe de muştar sau fosfaţii, respectiv enzimele. Datorită conţinutului de sorg, este bogat în flavonoide şi fito-antioxidanţi. Componenţii cei mai importanţi ai germenilor sunt enzimele,respectiv flavonoidele, care acţionează sinergic, prin potenţare reciprocă a acţiunii, formând un complex.



2 (https://www.facebook.com/shares/view?id=199558000142008)4 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=199558000142008)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=22&appid=25554907596&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=199558000142008)

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)3 decembrie 2011

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/p480x480/380924_168825373215271_1464482528_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=168825373215271&set=a.152059411558534.30868.100002634283339&type=1&relevant_count=1)

1 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=168825373215271)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=2&appid=2305272732&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=266460)

[Adrian Pop]

Germalex Brasov (http://www.facebook.com/germalex.brasov?hc_location=timeline)19 iulie 2011

poze cu mancare sanatoasa (http://www.facebook.com/germalex.brasov/photos?collection_token=100002634283339%3A23052727 32%3A69&set=a.104813892949753.6634.100002634283339&type=1) (28 de fotografii)

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/p480x480/268071_104813946283081_5079799_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=104813946283081&set=a.104813892949753.6634.100002634283339&type=1&relevant_count=4)
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/s320x320/269561_104814016283074_340484_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=104814016283074&set=a.104813892949753.6634.100002634283339&type=1&relevant_count=3)
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/s320x320/269066_104814086283067_1790742_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=104814086283067&set=a.104813892949753.6634.100002634283339&type=1&relevant_count=2)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/s320x320/268156_104814112949731_5032223_n.jpg
(http://www.facebook.com/photo.php?fbid=104814112949731&set=a.104813892949753.6634.100002634283339&type=1&relevant_count=1)

2 (https://www.facebook.com/shares/view?id=104813892949753)6 (https://www.facebook.com/browse/likes/?id=104813892949753)Distribuie (https://www.facebook.com/ajax/sharer/?s=3&appid=2305272732&p%5B0%5D=100002634283339&p%5B1%5D=6634)

[Adrian Pop]

http://www.facebook.com/germalex.brasov/photos?collection_token=100002634283339%3A23052727 32%3A69&set=a.104813892949753.6634.100002634283339&type=3

[Adrian Pop]

Adrian Pop (http://www.facebook.com/zalmoxa.adipop?hc_location=timeline)a publicat peToni Tihon (http://www.facebook.com/tonytihon?hc_location=timeline)acum 6 minute lângă Craiova (http://www.facebook.com/pages/Craiova/109365729090108?ref=stream)

Marea necunoscuta a omului este APA, iar a Universului este OMUL.


Îmi place (http://www.facebook.com/tonytihon?notif_t=friend_confirmed#) ·

[Adrian Pop]

Pop Adrian: Felicitari sincere !
Pop Adrian: Buna ziua !
Pop Adrian: Am vazut azi noapte pe agro-tv o emisiune cu ceea ce faceti.
Pop Adrian: http://www.sfatulbatranilor.ro/threads/8198-1-39-30-AM-Pop-Adrian-SERE-cu-Germeni
Pop Adrian: am spicuit date aici, din ce-am gasit pe net
Hide Recent Messages (F3)
germalex: multumesc
Pop Adrian: Cu mare placere si onorat ca va cunosc.

[Adrian Pop]

Show Recent Messages (F3)

Pop Adrian: Buna dimineata !
germalex: Buna dimineata si HRISTOS A INVIAT !
Pop Adrian: ADEVARAT A INVIAT !
Pop Adrian: Am fost la Dubai impreuna cu familia si familiile copiilor mei.
Pop Adrian: Ideea Dumneavostra cu germenii nu am vazut-o acolo.
Pop Adrian: Mare lucru este sa le propuneti afaceri de acest gen
Pop Adrian: eu, o sa fac ceva demersuri pentru a incepe afaceri cu ei
Pop Adrian: http://www.germalex-germeni.ro/
Pop Adrian: Daca doriti, va tin la curent cu tot ce voi face in sensul inceperii afacerilor cu diversi oameni de afaceri din zona.
germalex: DA sigur ca suntem interesati, o singura problema ar fi de rezolvat - produsele sunt perisabile,
Pop Adrian: o sa discutam
germalex: multumim pentru disponibilitate
Pop Adrian: acum discut pe video cu fostul Ministru al mdiului din Basarabia
germalex: excelent, in Basarabia exista inca seminte adevarate
Pop Adrian: da
Pop Adrian: daca doriti va va pun in legatura cu dansul.
germalex: multumesc, sigur ca da
Pop Adrian: acum discut cu dansul , cum am spus.
germalex: deci stie despre activitatea noastra
Pop Adrian: http://www.sfatulbatranilor.ro/forums/223-Alexandru-Jolondcovschi-Un-OM
Pop Adrian: acum i-am spus de Dumneavoastra.
germalex: multumim inca odata, voi intra pe site
Pop Adrian: pentru putin.
Pop Adrian: noi incepem sa lucram la afaceri in domeniul serelor, irigatiilor, nuciferelor
Pop Adrian: www.carboplak
germalex: si noi suntem interesati mai ales de nucifere, baiatul nostru cel mic are ceva terenuri in Ilfov,
germalex: o mare bucurie ca existati, aceste principii le credeam desuete respectandu-se Legile Omeniei, ale Bunului Simt si Munca Cinstita
Pop Adrian: an termninat de discutat u Domnul Alexandru
Pop Adrian: domnia sa a venit la Craiova in Decembrie sa viziteze fabrica noastra de utilaje agricole www.ruris.ro si ne-am imprietenit. Dansul cat a fost Ministru a realizat in Basarabia 12.000 de ha de nuci si acum sunt cel mai mare exportator de nuci din Europa.
Pop Adrian: daca baiatul Dumneavoastra doreste, poate sa intre alaturi de noi pe conferinta pe skype, unde pregatesc tineri in domeniul afacerior. Ei isi aleg ce domeniu de activitate doresc, dara sta dupa ce discut cu ei...sa vad ce vor.
Pop Adrian: da...
Pop Adrian: de 18 ani ma ocup in exclusivitate de pregatirea tinerilor...si asta o fac din respect fata de consilierii mei care m-au pregatit in Europa si in Asia.
Pop Adrian: fara ei...eram un mare nimeni....cu siguranta.
germalex: incerc sa-i localizez
Pop Adrian: Skype - adrianpop58

Pop Adrian: asa cum v-am spus, am vazut o emisiune pe www.agro-tv cu ce faceti Dumneavoastra si m-a incantat
Pop Adrian: avantajul de pe conferinta skype, este ca se discuta acolo si cei care nu sunt prezenti cateva zile, gasesc toate discutiile acolo si se pun la curent cu noile date
Pop Adrian: Incerc sa formez echipe pluridisciplinare in multe domenii, cu care sa formam adevaratii oameni de afaceri Romani....in urmatorii 10 ani
germalex: ne vom face cont pe skype , suntem interesati, sa va dea Domnul sanatate si putere sa duceti proiectele spre succes
Pop Adrian: Multumesc mult.
Pop Adrian: Romanii trebuie sa invete sa se uneasca si sa nu-si mai bata joc de Timp
germalex: sunteti o binecuvantare
Pop Adrian: daca doriti, cu placere o sa va adaugam in colectivul nostru de pe skype, unde discutam zilnic ce sa facem....sa traim cu totii Fericiti, Sanatosi si decent
Pop Adrian: Dumneavostra faceti ceva incredibil de util....
germalex: sper sa stiu si sa pot sa contribui si eu la aceste activitati, de mult le doream
Pop Adrian: daca am reusi sa generalizam ceea ce faceti la gradinite, ca hrana si mai ales ca sistem educativ
Pop Adrian: Noi, pe skype, amn conceput iun sistem pentru gradinite, dar nu ma ganisem la germeni...pana nu v-am vazut la tv
Pop Adrian: ma bucur
germalex: dorim ,
Pop Adrian: eu cred ca Neamul nostru are un potenbtial urias...dar, el trebuie activat
Pop Adrian: si totul pleaca de la bunavointa comunicarii....
germalex: adaugati- ne
Pop Adrian: dati-mi adresa de skype
Pop Adrian: daca dor

[Adrian Pop]

germalex: o sa va contacteze nora mea- Stancu Alina care este interesata si este si consilierul nostru la Germalex
Pop Adrian: I-am cumparat cartea si-o s-o postam, tradusa pas cu pas, pe forum. O sa pun poza lui la mine ola birou, din respect, alaturi de poza Sfantului Arsenie Boca.
Pop Adrian: ma bucur
Pop Adrian: tinerii vin cu un nou avant...
Pop Adrian: copiii mei au afacerile lor
Pop Adrian: le-au inceput inca din liceu...
Pop Adrian: noi, cam tot ce discutam postam pe forum, ca sa invete si altii...
Pop Adrian: nu avem secrete ....si piata este goala, fiind loc pentru mii, zeci de mii de tineri pe care o sa-i modelam in ale afacerilor curate.
germalex: si eu am fotografia Parintelui Arsenie pe birou si acum citesc CARAREA IMPARATIEI
Pop Adrian: ma bucur
Pop Adrian: eu sunt fascinat de Arsenie Boca
germalex: si eu
Pop Adrian: Am fost cu ani in urma la mormantul lui, dar nu am stiut cat de important a fost pentru Neamul nostru
Pop Adrian: http://www.sfatulbatranilor.ro/forums/26-Preot-Duhovnoic-Gusoi-Ion-Ioachim
Pop Adrian: Aici trec tot ce aflu despre Sfant
germalex: noi am fost la PRISLOP SI VARA TRECUTA
Pop Adrian: un mare OM
germalex: si un SFANT
Pop Adrian: DA
Pop Adrian: un SFANT
Pop Adrian: http://www.sfatulbatranilor.ro/threads/8154-Pr-Arsenie-Boca-Part-2-Cararea-Imparatiei-Cartea-Lectura-Valeriu-Marza
Pop Adrian: spune El :
Pop Adrian: Sa invatati sa vorbiti putin si esential.
Pop Adrian: Asa cum ne purtam cu aproapele, asa se va purta DUMNEZEU cu noi !
germalex: da acord total
Pop Adrian: Nu greselile altora ne scot din rabdari, ci putina noastra rabdare, ne cheltuie si rabdarea pe care o mai avem.
Pop Adrian: Adevarata crestere spirituala e sa-ti cunosti neputintele si sa te lupti cu ele.
germalex: asa este
germalex is typing...
germalex: da
Pop Adrian: Scot aceste lucruri in evidenta pentru ca tinerii de care ma ocup, sa prinda esentele spuse de acest Sfant al nostru

[Adrian Pop]

Pop Adrian: Multumesc mult.
Pop Adrian: Romanii trebuie sa invete sa se uneasca si sa nu-si mai bata joc de Timp
germalex: sunteti o binecuvantare
Pop Adrian: daca doriti, cu placere o sa va adaugam in colectivul nostru de pe skype, unde discutam zilnic ce sa facem....sa traim cu totii Fericiti, Sanatosi si decent
Pop Adrian: Dumneavostra faceti ceva incredibil de util....
germalex: sper sa stiu si sa pot sa contribui si eu la aceste activitati, de mult le doream
Pop Adrian: daca am reusi sa generalizam ceea ce faceti la gradinite, ca hrana si mai ales ca sistem educativ
Pop Adrian: Noi, pe skype, amn conceput iun sistem pentru gradinite, dar nu ma ganisem la germeni...pana nu v-am vazut la tv
Pop Adrian: ma bucur
germalex: dorim ,
Pop Adrian: eu cred ca Neamul nostru are un potenbtial urias...dar, el trebuie activat
Pop Adrian: si totul pleaca de la bunavointa comunicarii....
germalex: adaugati- ne
Pop Adrian: dati-mi adresa de skype
Pop Adrian: daca doriti, puteti sa veniti alaturi de noi si pe forum
Pop Adrian: trebuie sa va inscrieti si sa va dam validare de activare.
germalex: imi voi face cont si va anunt, multumesc
Pop Adrian: este singurul forum din Romania in care nu se sterge nimic si care foloseste Timpul doar pentru a creea valoare autentica pur Romaneasca
Pop Adrian: si eu va multumesc.
germalex: da sigur ca doresc, nu prea am experienta cu forumul, dar dupa amiaza ma va ajuta cineva
Pop Adrian: m-as bucura
Pop Adrian: uitati-va aici
Pop Adrian: http://www.sfatulbatranilor.ro/threads/8225-Sa-nadajduim-ca-vom-comunica-cu-Excelenta-Sa-pentru-a-lucra-la-proiecte-comune-!!!?p=24703#post24703
Pop Adrian: acest Om a reusit sa ridice un Popor intreg, cu viziunile lui
Pop Adrian: pas cu pas o sa invatam si noi sa devenim rentabili.
germalex: da sigur ca doresc, nu prea am experienta cu forumul, dar dupa amiaza ma va ajuta cineva
Pop Adrian: am inteles. nu-i problema
Pop Adrian: bunavointa sa existe....si continuitate
germalex: o sa va contacteze nora mea- Stancu Alina care este interesata si este si consilierul nostru la Germalex
Pop Adrian: I-am cumparat cartea si-o s-o postam, tradusa pas cu pas, pe forum. O sa pun poza lui la mine ola birou, din respect, alaturi de poza Sfantului Arsenie Boca.
Pop Adrian: ma bucur
Pop Adrian: tinerii vin cu un nou avant...
Pop Adrian: copiii mei au afacerile lor
Pop Adrian: le-au inceput inca din liceu...
Pop Adrian: noi, cam tot ce discutam postam pe forum, ca sa invete si altii...
Pop Adrian: nu avem secrete ....si piata este goala, fiind loc pentru mii, zeci de mii de tineri pe care o sa-i modelam in ale afacerilor curate.
germalex: si eu am fotografia Parintelui Arsenie pe birou si acum citesc CARAREA IMPARATIEI
Pop Adrian: ma bucur
Pop Adrian: eu sunt fascinat de Arsenie Boca
germalex: si eu
Pop Adrian: Am fost cu ani in urma la mormantul lui, dar nu am stiut cat de important a fost pentru Neamul nostru
Pop Adrian: http://www.sfatulbatranilor.ro/forums/26-Preot-Duhovnoic-Gusoi-Ion-Ioachim
Pop Adrian: Aici trec tot ce aflu despre Sfant
germalex: noi am fost la PRISLOP SI VARA TRECUTA
Pop Adrian: un mare OM
germalex: si un SFANT
Pop Adrian: DA
Pop Adrian: un SFANT
Pop Adrian: http://www.sfatulbatranilor.ro/threads/8154-Pr-Arsenie-Boca-Part-2-Cararea-Imparatiei-Cartea-Lectura-Valeriu-Marza
Pop Adrian: spune El :
Pop Adrian: Sa invatati sa vorbiti putin si esential.
Pop Adrian: Asa cum ne purtam cu aproapele, asa se va purta DUMNEZEU cu noi !
germalex: da acord total
Pop Adrian: Nu greselile altora ne scot din rabdari, ci putina noastra rabdare, ne cheltuie si rabdarea pe care o mai avem.
Pop Adrian: Adevarata crestere spirituala e sa-ti cunosti neputintele si sa te lupti cu ele.
germalex: asa este
germalex: da
Pop Adrian: Scot aceste lucruri in evidenta pentru ca tinerii de care ma ocup, sa prinda esentele spuse de acest Sfant al nostru
Pop Adrian: http://www.sfatulbatranilor.ro/threads/7028-Arsenie-Boca-Primii-pasi-pe-Cararea-Imparatiei-%28teatru-radiofonic%29
Pop Adrian: Minutul 6 si 26 de secunde....

Daca tu crezi in ceea ce spui......credinta ta se muta la cel ce-l inveti, la cei cu care stai de vorba.
Pop Adrian: Minutul 31 si 01 secunde....

Legea dreptatii lui DUMNEZEU :

Aduce peste capul tau ce-ai dus si tu peste capul aproapelui, ce-ai facut ti se va face, ce-ai zis ti se va zice, ce incalci pe altul ai sa duci si tu....


Am observat toate acestea si grav este atunci cand stii si tot gresesti.....

De-aia spun ca nu toti pacatuiesc, ci doar cei ce stiu ca stiu si incalca Legile Bunului Simt, adica cei ce se incumeta sa-i coordoneze pe toti ceilalti, avand grave probleme de moralitate.
Pop Adrian: Minutul 31 si 32 secunde....

Este stiut ca pentru a scoate un gand rau din mintea cuiva, trebuie s-o invalui de foarte multe ori cu cuvantul bun, ca s-o izbavesti din robia gandului strain. Asta-i calea cea mai lunga, de la urechi la inima.
Pop Adrian: Minutul 34 si 34 secunde....

In cazul ca urmarim o smerenie adevarata, singura aducatoare de HAR, aceasta se dobandeste asa :
Primesti cu bucurie de la oricine, toate indreptarile, toate observatiile, ocarile si nedreptatile,.... zicandu-ti in minte - iata prilejul smereniei. Il pierd, am pierdut smerenia.
germalex: SUNTETI O REVELATIE
Pop Adrian: e
Pop Adrian: sunt un om normal....care de 18 ani am inteles ce trebuie facut in Romania...ca sa iesim din impasul acesta moral si economic.
Pop Adrian: dupa care, n-am mai prea dormit...si-am inceput sa modelez tineri....
germalex: Sa va ajute Dumnezeu, sunt alaturi de Dumneavoastra in gand si sper si in fapta daca va fi nevoie
Pop Adrian: esenta care mi-a fost dezvaluita este legata de bunavointa comunicarii...si de a avea continuitate in a lucra la Scopuri Nobile.
Pop Adrian: si pe Dumneavoastra
germalex: DA a lucra in Scopuri Nobile este normalitatea vietii
Pop Adrian: trebuie sa demonstram prin fapte.....ca Neamul nostru este promotorul culturii, al Omeniei si-al Bunului Simt.
germalex is typing...
germalex: eu zic sa facem aceasta demonstratie, Dumneavoastra sunteti la start, va urmez cu drag
Pop Adrian: DA
Pop Adrian: sunt la inceput de drum nou, pe care putem sa mergem cat mai multi Romani
Pop Adrian: http://www.youtube.com/watch?v=OdLEb0GRwJIWatch With Me

[Adrian Pop]

Pop Adrian: e
Pop Adrian: sunt un om normal....care de 18 ani am inteles ce trebuie facut in Romania...ca sa iesim din impasul acesta moral si economic.
Pop Adrian: dupa care, n-am mai prea dormit...si-am inceput sa modelez tineri....
germalex: Sa va ajute Dumnezeu, sunt alaturi de Dumneavoastra in gand si sper si in fapta daca va fi nevoie
Pop Adrian: esenta care mi-a fost dezvaluita este legata de bunavointa comunicarii...si de a avea continuitate in a lucra la Scopuri Nobile.
Pop Adrian: si pe Dumneavoastra
germalex: DA a lucra in Scopuri Nobile este normalitatea vietii
Pop Adrian: trebuie sa demonstram prin fapte.....ca Neamul nostru este promotorul culturii, al Omeniei si-al Bunului Simt.
germalex: eu zic sa facem aceasta demonstratie, Dumneavoastra sunteti la start, va urmez cu drag
Pop Adrian: DA
Pop Adrian: sunt la inceput de drum nou, pe care putem sa mergem cat mai multi Romani
Pop Adrian: http://www.youtube.com/watch?v=OdLEb0GRwJIWatch With Me
Pop Adrian: http://www.sfatulbatranilor.ro/threads/8198-1-39-30-AM-Pop-Adrian-SERE-cu-Germeni?p=24713#post24713
Pop Adrian: Proiectul major a lui Denis alaturi de ideile noastre, la care lucram zilnic, au nevoie de PIATA de desfacere. Asta caut continuu, pregatind tineri in acest sens.

Proiect inovator privind realizarea unui parc industrial :
http://www.sfatulbatranilor.ro/threads/8041-ECO-Economie-si-Economie-Verde-in-Romania-Lauren%C5%A3iu-Denis-DIACONESCU-GNIR/page3
http://www.sfatulbatranilor.ro/forums/21-PROIECTE-LA-CARE-LUCRAM
Last message received on 5/7/2013 at 11:23 AM
Pop Adrian: Punctele noastre tari in a lucra cu arabii, sesizate in aceste zile sunt :
- Sanatate
http://www.sfatulbatranilor.ro/forums/46-Institutul-de-Cercetari-a-Stiintelor-de-frontiera-Dr-Liviu-Nuteanu
- Agricultura
- Turism
- Inventica
Pop Adrian: http://www.sfatulbatranilor.ro/threads/7784-Sabina-Elena-o-mica-EROINA-Proiectul-Porumbelul-Pacii-ROMANIA/page29
Pop Adrian: Punctele noastre tari in a lucra cu arabii, sesizate in aceste zile sunt :

- Sanatate
http://www.sfatulbatranilor.ro/forums/46-Institutul-de-Cercetari-a-Stiintelor-de-frontiera-Dr-Liviu-Nuteanu.
Liviu Nuteanu reprezinta o forta a naturii, ca si Mosu - Tudor Diaconu. Ei doi pot sa fie Ambasadorii nostri la orice nivel in lume.
http://www.sfatulbatranilor.ro/forums/24-Prof-Dr-Tudor-Diaconu-un-OM-din-echipa-SFATULUI-BATRANILOR-din-ROMANIA
http://www.sfatulbatranilor.ro/forums/25-Dr-Neurochirurg-Liviu-Nuteanu

- Agricultura

- Turism

- Inventica